بالنسبة لمعظم الناس ، فإن عملية الردف على SPF قبل التوجه للخارج هي نشاط لا يحدث إلا خلال أيام الربيع والصيف المشمسة - إن وجدت. وفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية ، فإن 14.3٪ فقط من الرجال و 29.9٪ من النساء يستخدمن واقيات الشمس بشكل منتظم ، حتى خلال أشهر السنة الأكثر سخونة.
ولكن فقط لأنك من المرجح أن تجد نفسك ضحية لحرقة مؤلمة في الصيف لا يعني أنه من الآمن تخطي SPF عندما يتدفق الخريف والشتاء. حتى في أيام الشتاء القاتمة ، لا تزال أشعة الشمس فوق البنفسجية تخترق جلدنا ، والفرق الوحيد هو أن الفصول تتغير حيث تمر الأشعة.
"خلال أشهر الشتاء ، يتم تقليل أشعة UVB التي تسبب الحروق ، لكن أشعة UVA التي تسبب التجاعيد والشيخوخة ليست كذلك" ، كما توضح إيمي ستروماير PA-C ، مساعدة طبيب الأمراض الجلدية في Suncoast Skin Solutions في فلوريدا. "على الرغم من أن أشعة UVB أكثر خطورة ، فإن أشعة UVA تساهم أيضًا في تطور سرطان الجلد."
صراع الأسهم
على الرغم من أنك قد تفترض أن الغطاء السحابي أو تساقط الثلوج يعني أن عددًا أقل من الأشعة يمر ، فإن هطول الأمطار المعتاد خلال أشهر الشتاء يجعل ارتداء واقية من الشمس أكثر أهمية فقط. وفقًا لمركز البيانات الوطنية للثلوج والجليد ، فإن الثلج قادر على الانعكاس في أي مكان من 80 إلى 90 في المائة من أشعة الشمس إلى الغلاف الجوي - وفي حين أن هذا مفيد للحفاظ على كوكب الأرض باردًا ، فإنه ليس مثاليًا للحفاظ على بشرة صحية.
يقول ستروماير: "ينبعث الضوء من الثلوج ويزيد من كمية الأشعة التي تصيب بشرتك ، مما يتسبب في مزيد من الضرر في درجات الحرارة شديدة البرودة".
لذا ، على الرغم من أنه من غير المحتمل أن تتعرض لحروق شمس أثناء المشي في أرض العجائب الشتوية ، إلا أنك لا تزال بحاجة إلى ارتداء واقٍ من أشعة الشمس في فصل الشتاء لتفادي الآثار الجانبية المؤذية للبشرة للتعرض الطويل الأجل لأشعة UVA. يقول ستروهماير: "تأثيرات الأشعة فوق البنفسجية تراكمية ، لذلك نحن بحاجة إلى الحد من التعرض للأشعة قدر الإمكان".
