ومع استمرار مشكلة السمنة في أميركا في تلقي المزيد والمزيد من الاهتمام، فإن الشركات تكتشف الفوائد العديدة لتعزيز اللياقة البدنية في مكان العمل. يعمل موظفو فيت على الموظفين الصحيين الذين يأخذون أيام مرضية أقل، ويتطلبون تغطية صحية أقل ويصبحون أكثر إنتاجية في العمل. لا ينبغي أن تكون اللياقة البدنية في مكان العمل مكلفة أو يسلب من وقت عمل الموظفين؛ هناك العديد من الطرق البسيطة التي يمكن للشركات أن تشجع عمالها على الحصول على مجرب وأكثر صحة.
>فيديو اليوم
الأنشطة والبرامج في الموقع
العديد من الأفراد يريدون فقدان الوزن والحصول على لياقتهم، ولكن العثور على الوقت لممارسة الرياضة هي واحدة من أكبر العقبات التي تعمل الأميركيين الوجه عند محاولة الحصول على الشكل. يوفر مركز اللياقة البدنية في الموقع للموظفين سهولة الوصول إلى معدات اللياقة البدنية التي يمكنهم استخدامها قبل أو بعد العمل أو خلال ساعة الغداء. إذا كان المبنى يقع على قطعة كبيرة من الأرض، إضافة ركوب الدراجات ومسارات المشي يمكن أن تقطع شوطا طويلا نحو تشجيع الموظفين على البقاء نشطا خلال يوم العمل. يمكن للشركات أيضا استضافة اجتماعات مراقبو الوزن والندوات اللياقة البدنية للموظفين أو دعوة المتحدثين الضيوف لإلقاء محاضرات حول اللياقة البدنية والتغذية.
الخصومات والحوافز
حتى إذا لم تتمكن الشركة من تقديم موظفيها الوصول المباشر إلى مركز اللياقة البدنية، فإن طريقة بديلة شعبية لتعزيز اللياقة البدنية في مكان العمل تقدم عضوية مخفضة في الصالة الرياضية. العديد من صالات رياضية تقدم خصومات الشركات، وليس من الصعب مقارنة أسعارها والبرامج. بالإضافة إلى السعر المخفض، يمكن للشركات تقديم المزيد من الحوافز للعمال الذين يذهبون إلى صالة الألعاب الرياضية، مثل انخفاض معدلات التأمين الصحي.
>مجموعات اللياقة البدنية والأصدقاء
العمل مع شخص آخر هو وسيلة رائعة للحصول على دوافع والبقاء مسؤولة عن ممارسة الرياضة، والمكتب هو المكان المثالي للعثور على أن الأصدقاء تجريب. يمكن للموظفين الذين يبحثون عن شريك نشر أهدافهم اللياقة البدنية وخطط على لوحة الإعلانات، حيث يمكن للآخرين تصفح من خلال المعلومات للعثور على الأصدقاء الذين يشتركون في نفس الأهداف. إذا كان العديد من الموظفين مهتمين، يمكنهم تنظيم مجموعة التي تجتمع يوميا على المشي، هرول أو ضرب الصالة الرياضية.
توزيع المعلومات
واحدة من أبسط وأكثر الطرق فعالية من حيث التكلفة لتعزيز اللياقة البدنية في العمل هو توزيع كتيبات وحزم المعلومات حول ممارسة الرياضة والتغذية. كثير من الناس لا يعرفون كيفية البدء في برنامج لانقاص الوزن، وهذه المعلومات الأساسية يمكن أن توفر لهم المعرفة التي يحتاجونها للبدء في الحصول على الشكل.
الأنشطة في عطلة نهاية الأسبوع وبعدها
في حين أن معظم الموظفين لا يستطيعون الانتظار لترك العمل في نهاية اليوم، يمكن للشركات تشجيع العمال على البقاء لائقا من خلال جعل ساعات العمل لقاءات ممتعة. تنظيم فريق داخلي للكرة اللينة أو كرة السلة يلتقي أسبوعيا للعب فرق أخرى، أو استضافة نزهات شهرية، حيث يمكن للموظفين جلب أسرهم للاستمتاع الألعاب في الهواء الطلق والرياضة، وهما خياران لمديري الشركة للنظر فيها.
