إذا كانوا يعتقدون أنه يمكن أن تنتج فقدان الوزن السهل، لذلك لا ينبغي أن مفاجأة لك أن بعض الدعوة التدابير المتطرفة مثل العمل بها مغطاة في التفاف التفاف. والحقيقة هي، وهذا لن يوفر سهولة فقدان الوزن - أو أي فقدان الوزن الحقيقي على الإطلاق. إذا كان هذا لا يكفي لإيقاف لكم فكرة، نعلم أيضا أن ممارسة التفاف التفاف يمكن أن تكون خطيرة.
فيديو اليوم
فقدان الوزن
التفاف الجسم في التفاف التفاف عند ممارسة وزيادة عرقك. هذا يمكن أن يسبب فقدان الوزن، ولكن هناك صيد كبير - هذا فقدان الوزن هو من فقدان المياه، وليس الدهون. وفقا لجامعة كولومبيا، وهذا فقدان الوزن تكون مؤقتة فقط؛ في أقرب وقت كما كنت ترطيب، وزنك سيعود إلى وضعها الطبيعي.
السلامة
وعلاوة على ذلك، فإن تغليف جسمك في التفاف التفاف يمكن أن يكون خطرا لأنه لا يسمح للعرق أن يتبخر ويبرد جسمك. هذا يمكن أن يسبب جسمك للوصول إلى درجات حرارة غير صحية وقد تكون قاتلة. لفقدان الدهون، يجب عليك الانخراط في ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة والحد من السعرات الحرارية الخاصة بك. العجز السعرات الحرارية الآمنة من 500 إلى 1، 000 سعرة حرارية في اليوم سوف ييلد فقدان الوزن بمعدل 1-2 جنيه في الأسبوع.
