عندما تتراكم الدهون في خلايا الكبد، فإنه يمنع الكبد من العمل بشكل صحيح. الكبد الدهني يحدث بدرجات متفاوتة من الشدة وله أسباب مختلفة. مرض الكبد الدهني غير الكحولي هو مصطلح مظلة يستخدم لوصف عدة أشكال من الشرط. إذا كان لديك شكل أقل حدة من الكبد الدهني، فمن الممكن للشفاء مع العلاج المناسب. قد لا يكون من الممكن عكس الضرر الناجم عن أشكال أشد من الكبد الدهني. في هذه الحالة، فإن هدف العلاج هو إبطاء التقدم وتأخير الحاجة إلى زرع الكبد.
>فيديو اليوم
مرض الكبد الدهني
لديك الكبد الدهني عندما الدهون تشكل 5 إلى 10 في المئة من الكبد. الكبد الدهني بسيط هو أخف شكل ويحدث عندما يكون هناك الكثير من الدهون في الكبد. لا يرافقه التهاب أو تلف. الكبد الدهني البسيط هو عادة حالة حميدة لا تؤدي إلى تلف الكبد، ولكن يجعل الكبد أكثر عرضة للإصابة. عندما التهاب مزمن وإصابة الكبد موجود، فإنه يقع في التهاب الكبد الدهني غير الكحولية أو فئات ستيتوهيباتيتيس الكحولية، اعتمادا على ما إذا كان الكحول هو السبب.
أسباب الكبد الدهني
يمكن أن يحدث الكبد الدهني عندما يحتوي نظامك الغذائي على دهون أكثر مما يستطيع جسمك التعامل معه. ويمكن أن يحدث أيضا نتيجة الإفراط في تناول الكحول. ويرتبط الكبد الدهني غير الكحولي بقوة مع السمنة ومقاومة الأنسولين، وفقا ل كليفلاند كلينيك. السمنة هي عندما يكون لديك مؤشر كتلة الجسم، أو مؤشر كتلة الجسم - قياس غير مباشر للدهون في الجسم - من 30 أو أعلى. وتشمل الأسباب الأخرى لمرض الكبد الدهني غير الكحولي وجود التهاب الكبد C، وفقدان الوزن بسرعة، وبعض الأدوية، وظروف معينة مثل التليف الكيسي ومرض التهاب الأمعاء.
أهمية فقدان الوزن
لأن الكبد الدهني مرتبط بقوة مع زيادة الوزن، وفقدان الوزن هو حجر الزاوية لعلاج أمراض الكبد الدهنية غير الكحولية. وأدت التعديلات على نمط الحياة التي أدت إلى خفض الوزن بنسبة 7 إلى 10 في المائة على مدى سنة واحدة إلى تحسينات كبيرة، بما في ذلك انخفاض في الالتهاب، وفقا لاستعراض نشر في عدد يونيو 2010 من مجلة "منيرفا الجهاز الهضمي وعلم التغذية". إذا كنت الوزن 220 جنيه، وهذا هو فقدان الوزن من 15 إلى 22 جنيه.
مقاربات لتخفيف الوزن
لا يوجد نظام غذائي محدد لأولئك الذين يعانون من أمراض الكبد الدهنية، ولكن النظام الغذائي وممارسة الرياضة هي الدعائم الأساسية عندما يتعلق الأمر فقدان الوزن. اختيار الأطعمة المغذية التي هي أقل في السعرات الحرارية واحتواء الدهون أقل. العمل مع طبيبك لتحديد خطة وجبة هذا هو الأفضل بالنسبة لك. ووجد الباحثون أدلة واضحة على أن ممارسة يحسن الكبد الدهني، وفقا لمراجعة في عدد يونيو 2012 من "مجلة الكبد."ابدأ ببطء إذا لم تكن معتادا على ممارسة الرياضة؛ برنامج المشي هو مكان جيد للبدء.عمل طريقك حتى المشي 30 دقيقة في معظم أيام الأسبوع.
