الوجبات الغذائية بدعة. كتب لمساعدة الذات. برنامج حواري. كنت قد حاولت كل منهم، ولا تزال تكافح مع المشاكل الصحية أو إدارة الوزن. سواء كنت لا تعرف من أين تبدأ أو كيفية الاستمرار، وطلب المساعدة من أخصائي التغذية لصحتك والغذاء الأهداف غالبا ما يثبت مفيد.
فيديو اليوم
عالقة في مرحلة
تلاحظ وزارة الصحة والخدمات الإنسانية في الولايات المتحدة 4 مراحل في تغيير السلوك الصحي: التأمل والإعداد والعمل والصيانة. عند محاولة تغيير سلوك الطعام لعلاج أو منع حالة صحية، قد تكون عالقة في واحدة من هذه المراحل. يمكن أن يساعد أخصائي التغذية في مرحلة التأمل من خلال مناقشة كيف يمكن أن تفيد التغذية الجيدة اهتماماتك المحددة. يمكن أن تتوقع المزالق وتخطيط وجبات الطعام الخاصة بك لمرحلة الإعداد. ويمكن التعامل مع العمل والصيانة مع زيارات تسجيل الوصول إلى دوافع البقاء وتتبع التقدم المحرز.
الخلط بين المعلومات
أولا تقرأ أن الكربوهيدرات كانت سيئة بالنسبة لك، ثم سمعت أنها كانت جيدة. البحوث هي عملية مستمرة، ودراسة النتائج تتناقض أحيانا بعضها البعض. وقد يتعلق ذلك باستخدام أساليب بحثية مختلفة أو اختيار أشخاص متضمنين في دراسات مختلفة. يقوم اختصاصي التغذية المتعلم بمواكبة المعلومات التي تدعمها المعايير العلمية المناسبة. جزء من وظيفته هو فرز من خلال كمية كبيرة من المعلومات البحثية واستخدام تدريبه لتطبيق نتائج البحوث على الاحتياجات المحددة الخاصة بك.
نيو هيلث كونسرن
يمكن أن يكون القلق الصحي الجديد مع الآثار الغذائية، مثل السكري أو ارتفاع ضغط الدم، ساحقا ويجعلك غير متأكد بشأن ما يجب تناوله من الأطعمة. الحساسية الغذائية هي تشخيص واحد يمكن أن يلقي العادات الغذائية لحلقة. الكثير من الحالات الأخرى تتأثر أيضا بما تأكله، حيث أن الأطعمة يمكن أن تساعد أو تؤذي الجسم. وأشار تقرير دراسة سبتمبر 2010 نشر في مجلة "الطب الأكاديمي" أن التربية الغذائية في كلية الطب وغالبا ما تكون غير كافية، لذلك طبيب الرعاية الأولية الخاص بك قد لا تكون قادرة على إعطائك عمق التوجيهات الغذائية التي تحتاج إليها. يعمل أخصائيو التغذية مع الأطباء للمساعدة في تحسين الجوانب الغذائية للرعاية الطبية.
المؤهلات الغذائية
توفر منظمات مختلفة تدريبا لخبراء التغذية، لذلك قد يكون لدى الأشخاص الذين يطلقون على أنفسهم "خبراء التغذية" مستويات مختلفة من التعليم والتدريب. واحدة من البرامج الأكثر شهرة واسعة النطاق للتثقيف الغذائي هو أن اختصاصي تغذية مسجل. وقد أكمل أخصائيو التغذية المسجلون في مجال التغذية أخصائيي البكالوريوس أو الماجستير في برنامج التغذية المعتمد من قبل أكاديمية التغذية وعلم التغذية وبرنامج تدريب مدته من 6 إلى 12 شهرا. وتقدم منظمات أخرى مختلفة تدريبا تغذويا وشهادات إنجاز. بعض البرامج يمكن أن تكون قصيرة مثل بضع ساعات، لذلك فمن المهم أن نسأل أخصائي التغذية حول تعليمها والتدريب. هذا أمر مهم خاصة إذا كان لديك حالة طبية التي كنت تسعى التوجيه الغذائي.
