يتم التحكم في معدل ضربات القلب عن طريق الإشارات الكهربائية المرسلة من خلال أنسجة القلب. ومعدل ضربات القلب البالغين صحي هو 60 إلى 100 نبضة في الدقيقة في بقية. ومع ذلك، فإن العديد من الناس يعانون من ارتفاع معدل ضربات القلب ولأسباب متنوعة. ارتفاع معدل ضربات القلب المزمن يمكن أن يعطل وظيفة القلب الطبيعية بشدة، مما يزيد من خطر حدوث نوبة قلبية.
فيديو اليوم
الأعراض
معدل سرعة القلب غير فعال للجسم لأنه لا يضخ الدم بشكل صحيح. بعض الآثار الجانبية التي قد تواجه مع معدل ضربات القلب السريع تشمل الدوخة، والدوار، والإغماء، وألم في الصدر، وضيق في التنفس أو خفقان القلب. بعض الناس قد تواجه فقط معدل ضربات القلب السريع وليس لديهم أي أعراض أخرى. يجب أن ترى الطبيب إذا كنت تعاني من أعراض. قد يقترح طبيبك رسم القلب لمعرفة ما إذا كان لديك عدم انتظام دقات القلب أو أي مشاكل أخرى مع قلبك.
الأسباب
التمرين هو سبب شائع لمعدل ضربات القلب السريع. يجب أن يرتفع معدل ضربات القلب أثناء ممارسة الرياضة، ولكن قد يكون مشكلة إذا كان معدل ضربات القلب الخاص بك لا يزال مرتفعا لأكثر من 10 دقيقة بعد الانتهاء من التمرين. الجفاف يمكن أيضا أن يسبب معدل ضربات القلب أسرع. نقص المياه في جسمك سوف يقلل من حجم الدم، وبالتالي خفض كمية الدم قلوبك قادرة على تعميم مع كل فوز. هذا يسبب القلب للفوز بسرعة أكبر لتعميم المزيد من الدم. يمكن أن تسبب المنشطات مثل الكافيين والإيفيدرين والنيكوتين وبعض مضادات الاحتقان جميعها سرعة ضربات القلب، كما يمكن أن تسبب حالات طبية مثل الإجهاد الشديد، والقلق، وفقر الدم، والغدة الدرقية المفرط، وفقدان الشهية، والسكري، والأمراض التي تسبب الحمى.
العلاج
قد يوحي طبيبك بأنك تتعامل مع العصب المبهم، مما يساعد على تنظيم ضربات قلبك، عن طريق السعال، وضع علبة ثلج على وجهك أو حملها كما لو كان لديك حركة الأمعاء. هذا يمكن أن تساعد في إعادة معدل ضربات القلب السريع إلى واحد أكثر طبيعية. إذا لم تعمل مناورات العصب المبهم، قد يوصي طبيبك الأدوية المضادة للاضطراب النظم لتتمكن من اتخاذها عندما واجهت حلقة من دقات القلب السريع.
الوقاية
شرب الكثير من الماء أثناء التمرين. هذا سوف يساعدك على البقاء رطبة وضمان حجم الدم الخاص بك لا يزال مرتفعا. شرب كوب واحد فقط من القهوة أو التبديل إلى ديكاف إذا وجدت الكافيين هو السبب في زيادة معدل ضربات القلب. تجنب تناول حبوب الحمية أو الأدوية الباردة التي تحتوي على الإيفيدرين إذا كانت هذه هي السبب في معدل ضربات القلب السريع.
