الأوردة انتفاخ من جسمك غالبا ما تبدو كبيرة، جامدة وتحت ضغط عال. كثير من الناس يفترضون هذا هو استجابة نظام الدورة الدموية للطلبات المتزايدة الناجمة عن ممارسة الرياضة. على الرغم من أن ممارسة الرياضة لها آثار في الجسم التي يمكن أن تغير مظهر الأوردة والشرايين، فإنه ليس مسألة جديدة تظهر، أو القديمة التي تحمل المزيد من التوتر. في الواقع، فإن ظهور الأوردة تحت بشرتك عندما رفع الأثقال لديه القليل جدا للقيام مع الأوردة على الإطلاق.
فيديو من اليوم
آثار ممارسة
أي نوع من التمارين الرياضية يرفع معدل ضربات القلب إلى حد ما. هذا هو استجابة الفسيولوجية إلى زيادة الحاجة إلى الأكسجين في الجسم، وخاصة في المواقع التي يتم فيها العمل. معدل ضربات القلب وزيادة معدل التنفس للتعويض عن زيادة العمل، الذي يغذي من خلال تدفق الدم إلى مواقع تمارس، مثل العضلات.
دور البلازما
التغيرات في مظهر الأوردة في الواقع لا علاقة لها بما يحدث في الأوردة نفسها، وفقا ل "سسينتيفيك أمريكان". في الواقع، هذه الآثار في الأوردة هي نتاج التغيرات في المسألة العضلية المحيطة بها. يتدفق بلازما الجسم في العضلات أثناء ممارسة الرياضة ويسبب لهم تضخم وتصلب. تصلب العضلات يدفع الأنسجة الوريدية الداخلية إلى سطح العضلات وضد الجلد، مما يجعلها أكثر وضوحا، في حين أن وظيفة الأوردة لا تزال إلى حد كبير دون تغيير.
>أسطورة الحجم والضغط
كان الاعتقاد الراسخ لسبب انتفاخ الأوردة هو أن التمرين أجبر القلب والدورة الدموية على توزيع الدم بشكل أسرع، مما أدى إلى زيادة في الحجم والضغط في الأوردة التي دفعت الجدران الوريدية وجعلتها أكثر جمودا. ولكن دراسة أحدث من الأوردة انتفاخ أظهرت أن الضغط في الواقع ينخفض أثناء ممارسة الرياضة لأن الدورة الدموية تتحسن في جميع أنحاء الجسم، وتوزيع الدم ووضع ضغط أقل على أي ممر واحد. حجم يبقى أيضا ثابتة في جميع أنحاء الجسم ويمكن أن تزيد في أصغر الشعيرات الدموية في حين تناقص في السفن الكبيرة.
اعتبارات
على الرغم من أن انتفاخ الأوردة هي من المنتجات الثانوية المشتركة من ممارسة، يمكنك أيضا تطوير الأوردة أكثر وضوحا من خلال المخاوف الصحية الخطرة المحتملة. أمراض القلب يمكن أن تسهم في انتفاخ الأوردة وتكون مقدمة لأزمة قلبية، وفقا ل "الجري تايمز". التدخين أيضا يبرز الأوردة على سطح الجلد، وكذلك الإجهاد المفرط. الأفراد الأكبر سنا هم أكثر عرضة لتطوير الأوردة المنتفخة لهذا السبب. إذا كنت غير متأكد من سبب الأوردة انتفاخ الخاص بك، استدعاء أو زيارة الطبيب.
