ووفقا لتقرير أصدره مجلس العلاقات الخارجية في عام 2001، فإن الصحة ترتبط بالاستقرار السياسي والأمن المالي والقوة الاجتماعية. فالأشخاص الأصحاء يجعلون قاعدة الأمة أكثر استقرارا. ويشير التقرير إلى أن متوسط الذكور الروس يمكن أن يتوقع أن يعيش أقل من 58 سنة من العمر. وهذا بدوره يضع ضغوطا هائلة على أسرته وعلى البلد عن طريق استنفاد رأس المال البشري. إذا كان "خير البلاد" ليس سببا كافيا لتكون صحية، ثم التركيز على أسباب شخصية.
>فيديو اليوم
لتجنب الألم والمرض
عندما يفكر الناس في "صحية"، غالبا ما يفكرون في "خالية من الأمراض. "هذا هو على الارجح واحدة من الأسباب الرئيسية لقيادة أسلوب حياة صحي. الصحة يعني عدم وجود أمراض القلب، لا مرض السكري، لا ارتفاع ضغط الدم ولا أمراض الجهاز التنفسي. وهذا يعني أيضا المفاصل صحية وعظام قوية ورؤية جيدة. يمكن الوقاية من الغالبية العظمى من الأمراض التي تؤثر على البشر مع تغيير نمط الحياة.
للاستمتاع بالحياة أكثر
لم يجد العلماء بعد مفتاحا لتمديد الحياة. سواء كان ذلك اتباع نظام غذائي صحي، أقل الإجهاد أو علم الوراثة فقط، لا أحد يستطيع أن يقول كم من الوقت سوف تعيش. بالتأكيد، يمكنك منع المرض وتحسين تسميات الطاقة الخاصة بك عن طريق رعاية صحتك، ولكن ربما هذا ليس الهدف النهائي. من خلال الحفاظ على نفسك صحية، وكنت أيضا تحسين نوعية الحياة الخاصة بك. سيكون لديك المزيد من القوة للذهاب المشي لمسافات طويلة، ولعب الرياضة المفضلة لديك أو المشي مع الكلب الخاص بك. العقل السليم يعني أقل ضغط والمزيد من الفرص للاستمتاع الأشياء والناس تحب. إذا كنت تريد دائما السفر بعد التقاعد، وسوف تكون صحية تسمح لك ليس فقط أكثر من سنوات لاستكشاف ولكن أيضا تحسين فرصك التي يمكنك الاستفادة القصوى من كل رحلة.
لتوفير المال
الحصول على المرضى ليست رخيصة. في عام 2009، شاركت جنرال إلكتريك مع "تصور البذور" لتقديم سلسلة من الرسوم البيانية التي أظهرت كم يكلف المرضى في أمريكا. على سبيل المثال، تبلغ تكلفة الرعاية الصحية السنوية للشخص البالغ من العمر 58 عاما، حوالي 7 دولارات، 667. إذا كان لديه تأمين، فإن المؤمن سيستغرق حوالي 6 $ 390، تاركا الشخص مع حسابه الخاص من أكثر من $ 1، 200. مع عدم وجود التأمين، والعبء هو كل شيء على المريض.
للوصول إلى أهدافك
إذا كان لديك هدف لتسلق كليمنجارو أو هدف الحصول على ترقية في العمل، فإن البقاء بصحة جيدة سيساعدك على تحقيق ذلك. الصحة يعني المزيد من الطاقة بينما في العمل، وتحسين الذاكرة ومدى الاهتمام وحتى مزاج أفضل. كل تلك الصفات يمكن أن تساعدك على تحسين فرصك في التقدم في العمل. إذا كان لديك هدف عظيم، مثل تشغيل الماراثون، والحاجة إلى أن تكون صحية هو أكثر وضوحا.
