قد يكون الإحساس بالحرق في قدميك أثناء التمرين غير مريح بحيث يتم قص التمرين القصير. الشعور وخز، حرق وعرق يجعل ممارسة أقل متعة. إذا كنت تواجه الإحساس في كل مرة كنت تمارس أو فقط عند ارتداء زوج معين من أحذية التنس، وسبب قدمك حرق يمكن أن يكون هو نفسه. تحديد موعد مع طبيبك لتشخيص أكثر دقة وطرق للتعامل مع هذه الحالة.
فيديو اليوم
قدم رياضي
من الأسباب الشائعة للحرق في القدمين قدم الرياضي، نتيجة عدوى فطرية تنمو بين أصابع القدمين. منطقة دافئة رطبة بين أصابع القدم مثالية لهذا الفطر لتنمو وتتفاقم، مما أدى إلى حكة، أصابع حرق. عند ارتداء أحذية تنس ضيقة لممارسة الرياضة، والعرق يمكن أن يؤدي إلى تفاقم حالتك، مما يجعلها أسوأ أثناء ممارسة الرياضة. منذ قدم الرياضي هو من الناحية الفنية عدوى، ستحتاج دواء مرهم للشفاء من حرقان.
أحذية مزعجة
ارتداء أحذية تنس غير ملائمة، يمكن أن يؤدي أيضا إلى إحساس في القدمين. ويمكن أن تتفاقم نفس المشكلة من قبل بعض الجوارب كذلك. عندما يقترن العرق، قد تكون المواد الاصطناعية مزعجة. عند ممارسة، تأكد من ارتداء الجوارب المصنوعة من الألياف الطبيعية، مثل القطن، الذي الفتيل عرق من قدمك. ابحث عن أحذية التنس التي تدعم قدمك بشكل صحيح وتكون دافئة دون أن تكون ضيقة لضمان أفضل تناسب والدعم.
ضعف الدورة الدموية
إذا كان السبب في ضعف أقدامك يحول إلى ضعف الدورة الدموية، فمن المرجح أن تكون قد عانت من حياتك كلها. عندما لا يقوم جسمك بتدوير الدم إلى قدميك بكفاءة، قد يشعرون بالدوخة والخدر والساخنة. ضعف الدورة الدموية يمكن أن يكون أيضا نتيجة الملابس الرياضية التي هي ضيقة جدا أو البقاء في وضع يقطع الدورة الدموية إلى الأطراف السفلية. من المهم أن يتم تجهيز جميع العتاد الرياضي الخاص بك بشكل صحيح لجسمك، وخاصة عندما يتعلق الأمر نوع من الأحذية التي ترتديها.
العناية بالقدم
العناية بالأقدام المحترقة تبدأ برحلة إلى مكتب الطبيب. منذ مشكلة القدم يمكن أن يكون علامة تحذير من مرض السكري، فمن المهم أن تفسر طبيعة آلام أسفلك، وعندما يحدث وعندما يتوقف إلى الرعاية الصحية المهنية. يمكنك شراء الأدوية المضادة للفطريات لقدم الرياضي في صيدلية، ولكن طبيبك قد يصف دواء أقوى إذا لزم الأمر.
