رؤية البقع أو ومضات الضوء أو التعرض للرؤية الضبابية بشكل عام هي جميع الشكاوى الشائعة بعد النشاط البدني. في الواقع، يشير كثيرون إلى هذه البقع والألوان بأنها "رؤية النجوم". وتعود أسباب الرؤية هذه إلى مجموعة متنوعة من العوامل التي يمكن إصلاحها بسهولة. ومع ذلك، إذا واجهت مشاكل الرؤية المستمرة، أو إذا كان يرافق البقع والألوان ويرافقه آثار جانبية إضافية، واستشارة الطبيب على الفور.
فيديو اليوم
نقل الدم
أثناء وبعد التمرين، غالبا ما يتم ضخ الدم بعيدا عن الدماغ وعضلات العين. وهذا يسبب مجموعة من الآثار الجانبية رؤية غريبة، مثل ومضات من الضوء الأبيض، وضوح الشمس والألوان سبلاوتشي. إذا كنت تواجه هذا أثناء العمل بها، والتوقف لحظات للسماح تدفق الدم كافية. انتظر حتى يتم تصحيح رؤيتك لاستئناف النشاط البدني أو التوقف تماما.
انخفاض السكر في الدم
نقص السكر في الدم، أو انخفاض نسبة السكر في الدم، يمكن أن يكون الجاني من ضعف البصر. السكر في مجرى الدم يوفر جسمك مع الطاقة، والانخراط في الأنشطة البدنية طويلة أو تطلبا قد تستخدم كمية كبيرة من السكر في الجسم. بالإضافة إلى الرؤية الضبابية أو الضعيفة، غالبا ما يصاحب انخفاض نسبة السكر في الدم نبضات القلب السريعة، والدوخة، والتعب والجوع. لعلاج هذه المشكلة، وتناول شيء مرتفع في البروتين والمغذيات على الفور.
هيد تروما
السبب الأكثر شيوعا لرؤية النجوم هو نتيجة لصدمة الرأس. حتى ضربات خفيفة للرأس يمكن أن يسبب ومضات الضوء والألوان والرؤية الضبابية أن تحدث. إذا كنت تشارك مؤخرا في رياضة الاتصال مثل كرة القدم، كرة السلة، كرة القدم أو الهوكي، قد يكون السبب في رؤيتك القضايا.
صداع
في بعض الحالات، تعتبر الأضواء الساطعة أو الرؤية الضبابية علامة على الصداع النصفي في المستقبل. هذا صحيح بشكل خاص إذا واجهت مشاكل الرؤية في كلتا العينين. الصداع يمكن أن تتراوح من خفيفة إلى شديدة. إذا كنت تشك في صداع قادم، اتبع تعليمات الطبيب المعالج لعلاج ذلك. قد تحدث ومضات ضوئية أيضا دون صداع ويشار إليها باسم الصداع النصفي للعين، ويلاحظ ألابوتفيسيون. كوم.
