لماذا لا أستطيع ممارسة التمارين بعد الإصابة بالثدي؟

يشير الجهاز التنفسي إلى العملية الجراحية التي يتم خلالها تصحيح الحاجز والعظام والغضروف الذي يقسم أنفك. وعادة ما يتم الانتهاء من هذا الإجراء عند انحراف الحاجز الخاص بك ويسبب انسداد الأنف، وضغط الوجه ومشاكل الجيوب الأنفية. وغالبا ما يتم دمج سيتوبلاستي مع إجراء يسمى تخفيض المحارة لتحقيق افتتاح الأكثر فعالية من مجرى الهواء الأنف. بسبب الشقوق الحساسة التي تم إجراؤها، إعادة وضع الحاجز والشفاء، ينصح لك بعدم ممارسة أو القيام بأي نشاط مضني لعدة أيام بعد الجراحة.

فيديو اليوم

صعوبة في التنفس

التمارين الرياضية تجعلك تتنفس أكثر صعوبة. هذا يمكن أن يكون غير مريح مباشرة بعد رأب الحاجز. على الرغم من أن بعض المرضى قد يتنفسون بشكل طبيعي بعد الجراحة، يشعر الكثيرون بأن أنوفهم يتم حظرها جزئيا أو كليا لمدة تصل إلى 14 يوما. هذا التنفس المحظور قد يجعل من الصعب إكمال نظام التمرين النموذجي الخاص بك.

>

نزيف في الأنف

خلال النشاط البدني المضني مثل رفع أو رفع الأوزان، يزيد ضغط الدم بشكل طبيعي. هذا التغيير الفسيولوجي شكا خطر الإصابة بالأنف، حيث أن الموقع الجراحي لا يشفي تماما. قد يسبب نزيف الأنف الذي لم يتم حله زيارة طارئة إلى المستشفى. إن التمارين الموضعية التي تتطلب منك خفض رأسك تزيد أيضا من خطر الأنف، لذلك يجب أن تكون أنشطة مثل الانحناء أو العديد من الأعمال المنزلية محدودة خلال اليومين الأولين.

التهاب، تأخر الشفاء، وإعادة إصابة

تماما كما أن زيادة ضغط الدم أثناء ممارسة الرياضة قد يؤدي إلى نزيف في الأنف، فإنه يمكن أيضا أن يسبب تورم أكبر في الموقع الجراحي. بعد رأب الحاجز، قد تكون منطقة الأنف متورمة كجزء طبيعي من عملية الشفاء. يمكن أن يؤدي النشاط الشاق إلى تفاقم الالتهاب، مما يطيل فترة الشفاء. كنت تريد أيضا تجنب الرياضة الاتصال أو أي الأنشطة الترفيهية التي تنطوي على فرصة تصريف أنفك. أي قوة حادة ضد الموقع الجراحي يمكن أن يسبب تشريد الحاجز إعادة وضعها، وربما حتى تتطلب مراجعة الجراحية.

اعتبارات

شفاء الوقت يمكن أن تختلف إلى حد كبير على أساس الحالات الفردية. بعض المرضى سوف تكون قادرة على استئناف ممارسة الضوء بعد سبعة أيام، في حين أن البعض الآخر قد تحتاج إلى الانتظار أسبوعين أو أكثر. وسوف تشمل فحص المتابعة تقييم الحاجز والأنف الهوائية. اسأل جراحك عندما يسمح للعودة إلى أنشطتك العادية. ومن المستحسن أيضا أن تبدأ ممارسة على مستوى أدنى، وزيادة تدريجيا طول وشدة أسبوعيا.