المتسلقين درج ليست براقة بشكل خاص. ومع ذلك، المتسلقين درج، المعروف أيضا باسم ستيرس ستاير، هي وسيلة فعالة للحصول على تجريب القلب وبناء الجزء السفلي من الجسم الخاص بك دون قصف ساقيك تتعرض لركض أثناء الركض أو الجري. أفضل المتسلقين درج هي آلات الصف التجارية التي تراها في النوادي الصحية والصالات الرياضية، وتكلف عموما آلاف الدولارات. قد يكون متسلق الدرج الذي يعمل بشكل أفضل بالنسبة لك نموذجا مطويا يناسب مساحة ضيقة ويتكلف أقل من 100 دولار أمريكي اعتبارا من فبراير 2011.
>فيديو لليوم
الدرجة التجارية
متسلقي الدرجات التي تعمل بشكل أفضل هي محركات بدلا من دليل، وتتميز خطوة مستقلة، الأمر الذي يتطلب قدمك السفلي للعمل بجد، بدلا من الاعتماد يخطو، لديهم أيضا مستقلة بدلا من أنظمة الصدمات الهيدروليكية. وتوصي مصادر المراجعة المستقلة بعدد من آلات الصف التجارية. توصي بستكوفيري ستايرماستر SC916 السائر، و غالت دليل شراء توصي ستايرماستر 700PT الخطوة - خطوة مطحنة يحاكي عن كثب الفعل الفعلي من تسلق السلالم. آلة أخرى أشاد بها غالت دليل الشراء هو بروستيب 6000 متسلق، والتي سوف تشغيل لكم حوالي 3800 $ اعتبارا من فبراير 2011.
>الجودة التجارية
هناك أيضا متسلقي السلالم في السوق التي تقدم آلات الجودة التجارية التجارية بأسعار المستهلك، وفقا ل غالت دليل الشراء. للحصول على حوالي 2 $، 500 اعتبارا من فبراير 2011، يمكنك تجهيز منزلك مع ستيرماستر فريكليمبر 4200 بت. هذا الجهاز لديه 20 مستويات المقاومة، والسرعات التي تختلف من 26 إلى 174 خطوات في الدقيقة الواحدة وحدة تحكم ليد لطيفة. لديها أربعة برامج تجريب - دليل، ثابت، الموقد الدهون والهوائية - ورفوف القراءة. ويعتبر ستار تراك SC4100 ستيركليمبر أن يكون ما يقرب من المساواة من الآلات التجارية، ويرجع ذلك جزئيا إلى ذات جودة عالية وبناء الثقيلة.
الهجين
أفضل متسلق درج بالنسبة لك قد تكون آلة مبتكرة من نورديكتراك، و فريموتيون s5. 6. الموصى بها من قبل المستهلك البحث، و فريموتيون s5. 6 يجمع بين خطوة خطوة من متسلق درج مع خطوة من مدرب بيضاوي الشكل. قد تعطيك تجريب أكثر تنوعا من متسلق درج العادية. انها تبيع حوالي $ 2، 400 اعتبارا من فبراير 2011.
الميزانية
متسلق درج الميزانية يمكن أن تعطيك تجريب كبيرة. كما أنها سهلة على محفظتك. غالت دليل الشراء توصي سكوين 305p، حوالي 300 $ اعتبارا من فبراير 2011، مع خطوة مستقلة، 12 مستويات المقاومة وضمان غرامة لآلة الميزانية. و نورديكتراك متن 740 السائر، وهو خيار من البحث المستهلك، ومجهزة تجهيزا جيدا مع المدمج في مروحة، ومقاومة قابل للتعديل ورصد معدل ضربات القلب. تبيع حوالي 650 $.أفضل المتسلقين درج منخفضة الميزانية منخفضة، على النحو الموصى به من قبل غالت دليل الشراء والبحث المستهلك، وتشمل المحمولة بروكستون طية A- الطريق القلب السائر، والتي يمكن تخزينها في خزانة أو تحت السرير وتكلف حوالي 200 دولار. آلة محمولة حتى أقل تكلفة هي القدرة على التحمل سباسمات للطي السائر 40-0069 في حوالي 100 $. هذه الآلات منخفضة، منخفضة الميزانية يشعر واهية لبعض الناس، لكنها توفر لك تجريب لائق.
