مناقشة أفضل الرياضة لممارسة الرياضة للجسم العام هو قليلا مثل مناقشة ما إذا كنت تحب ماري آن أو الزنجبيل - أو حتى غيليغان - أفضل على "جزيرة جيليغان ل. "لا توجد إجابة نهائية. ومع ذلك، الخبراء المؤهلين بما في ذلك مجلة "فوربس"، إسبن. كوم وغيرها من المنظمات جمع الخبراء لتقييم المرشحين المحتملين للحصول على أفضل رياضة.
فيديو اليوم
>الفائز …
لقد كان منذ بعض الوقت منذ "فوربس" خرج مع تصنيفاتها في عام 2003، لكنها كانت تستند إلى مشاورات مع مجموعة واسعة من المدربين الشخصية والرياضيين والمدربين وممارسة علماء الفسيولوجيا. لكل رياضة، "فوربس" نظرت في أربعة مكونات اللياقة البدنية: التحمل القلبية التنفسية، قوة العضلات، التحمل العضلي والمرونة - فضلا عن خطر الإصابة وحرق السعرات الحرارية. الاسكواش، رياضة مضرب داخلي الذي يتطلب خفة الحركة والسرعة والقدرة على التحمل، وجاء على رأس القائمة. أعطى خبراء فوربس أيضا علامات عالية على التجديف والسباحة والتزلج عبر البلاد وكرة السلة وركوب الدراجات والجري والملاكمة. في حين لا يمكن القول أن الرياضة في حد ذاتها، تسلق الصخور والخماسي الحديث أيضا جعل القائمة.
ولكن في هذا الزاوية …
في حديثه عن الملاكمة، ومع ذلك، ذهبت لجنة من ثمانية خبراء عقدهم إسبن في عام 2004 في اتجاه مختلف ل "فوربس. "وصوت علماء الرياضة والرياضيون والصحفيون قمم الملاكمة لمزيجها من التحمل والقوة والسلطة والسرعة والقدرة والمرونة وغيرها من عناصر المهارات الرياضية. وتشمل الألعاب الرياضية التي يتم تنظيمها من خلال إسبن توب 10 على هوكي الجليد وكرة القدم وكرة السلة والبيسبول واللينة اللينة وكرة القدم، في حين تشمل الألعاب الرياضية الفردية المصارعة وفنون القتال والتنس والجمباز.
هل يمكنك أن تفعل الجبهة هاندبرينغ؟
وتحدث عن الجمباز - هذه الرياضة الأكثر تطلبا للقوة البدنية والمرونة - قمم مصنفة بين الرياضة في عام 2012 من قبل الكاتب غاوكر الكاتب هاميلتون نولان وأيضا في عام 1996 "لياقة الرجال" التقييم. في حين رتب نولان رياضته على نحو مرموق على "القساوة الشاملة" والإهانة المحتملة للنوبيين - وسجل غير الرياضة للعمل على آلة القرفصاء عظمى أعلى من الجمباز - "لياقة الرجال" كما أعطى كودوس إلى المتانة العقلية و صعوبة الجمباز. هناك القليل من الجدل حتى اليوم مع الاستنتاج من قبل "لياقة الرجال" أن القليل من الأشياء أكثر صعوبة - أو أكثر من ممارسة الجسم الكلي - من الغزل في دوائر على شريط عالية، التقليب والاستيلاء على شريط مرة أخرى.
أو اختيار بنفسك
يمكنك قطع جميع الأصوات المتضاربة للاسكواش والملاكمة والجمباز - جميع المرشحين جديرة بالاهتمام - واختيار واحد منهم أو أي شيء آخر كما المفضلة الخاصة بك.إذا كنت تحب كرة القدم، والتجديف، والتنس أو فنون الدفاع عن النفس، ونهج المفضلة لديك مع كثافة، وكنت أكثر من المرجح لتحقيق التدريب العام ممتازة. اختيار الرياضة على أساس التمتع الشخصية الخاصة بك والأهداف، وتتردد في مناقشة لاعبي كرة القدم أن كرة القدم هو أفضل، أو لاعبي كرة القدم التي كنت تعتقد الصخور التنس.
