كنت تأخذ جهدا شجاعا لدخول استوديو اليوغا ووضع حصيرة - إما واحد كنت وجدت مدسوس بعيدا في خزانة الخاص بك أو واحد كنت اقترضت. يمكنك الجلوس والانتظار لبدء الفصل. ولكن، ثم فجر عليك كما يأتي آخرون في ووضع الحصير بها بطريقة معينة - كنت لا تعرف حتى إذا كنت وضعت وجه حصيرة صعودا أو هبوطا؟
فيديو اليوم
انها تقريبا مثل كابوس يرتدي ملابسك إلى الوراء أو وضع اثنين من الأحذية المختلفة. لا يعرف الحق طريقة لوضع حصيرة الخاص بك يجعلك تبدو وكأنها مبتدئ اليوغا أنت. استخدام الجانب الخطأ من حصيرة يمكن أن يكون لها آثار حقيقية جدا لممارسة الخاص بك، أيضا. بدلا من تقديم سطح لزجة التي تجد قبضة، عليك في نهاية المطاف انزلاق إلى المواقف التي لم يقصد القيام به.
وهناك بعض القرائن اقول لكم أي جانب هو "حتى" عندما يتعلق الأمر حصيرة. إذا كنت قد حصلت على حصيرة العلامة التجارية الجديدة، ونعرف أنه قد يكون قليلا من الانزلاق - حتى إذا اخترت الجانب الأيمن - بسبب المواد الحافظة انها مغلفة مع لمنعها من التدهور على الرف. <سبونز>
اقرأ المزيد: طرق سهلة لإصلاح حصيرة اليوغا زلق
>نوبير الجانبية
معظم الحصير لزجة ملامح صغيرة في الملمس التي صممت لعقد لكم في مكان كما كنت التوازن في شجرة الهلال اندونج، من بين يطرح الأخرى. هذا هو الجانب الذي يجب أن تواجه قدميك. ولكن، هذه المطبات وعادة ما تكون فقط على الحصير المصنوعة من بك، مادة تشبه الفينيل. معظم الحصير التي تصادفها مصنوعة من هذه المادة، ولكن إذا اخترت واحدة مصنوعة من مادة طبيعية، مثل الجوت أو القطن، عليك أن تعتمد على تلميح آخر بالنسبة للجانب الوجه.
إذا كان كلا الجانبين من حصيرة الخاص بك وعرة، والبحث عن واحد مع المطبات أكثر وضوحا، وهذا من المرجح أن الجانب الذي يجب أن تكون مواجهة.
الاستثناء من هذه القاعدة هو الحصير الذي يتميز ستوكات، جانب منشفة مثل و نوبي الكلاسيكية، الجانب المطاطية. هذه هي مصممة ليتم ممارستها على الجانب منشفة تصل - قد تحتاج إلى بخ ذلك مع بعض الماء لبدء قبضة. إذا كنت وضعت الجانب منشفة أسفل على أي شيء ولكن السجاد، عليك الانزلاق وسوف حصيرة تمتد دون انضباط كما كنت ممارسة. يمكنك اختيار مثل حصيرة لفئة اليوغا الساخنة.
شينييه الجانب
بعض الحصير اليوغا المصنوعة من مزيج من البولي يوريثين والمطاط واللاتكس لا تحتوي على الأشبال - المادة نفسها هي غريبي. عادة، هذه الحصير يكون الجانب أكثر اشراقا التي يجب أن تواجه للممارسة.
بعض الشركات، لولوليمون، على سبيل المثال، تقدم حصيرة عكسها التي يمكن استخدامها على أي من الجانبين، اعتمادا على الممارسة الخاصة بك.واحد يقدم المزيد من قدرات فتل العرق لطبقة ساخنة والآخر أكثر قليلا من الراحة لدورة اللطيف. يمكنك أن تطلب من مندوب المبيعات أو مجرد تجربة مع الجانب الذي تفضله لطريقتك في الممارسة.
جنبا إلى جنب مع شعار أو علامة
إذا كنت قد حصلت على حصيرة اليوغا اسم العلامة التجارية، والبحث عن التسمية أو الشعار للإشارة إلى الجانب الذي يجب مواجهة. عادة، انها مربع قليلا من القماش أو ختم وضعت في زاوية من حصيرة.
الحصير اليوغا الأخرى لديها تصميم مشرق أو نمط على السطح الذي يظهر الجانب الذي يجب مواجهة.
البالية الجانبية
عند اقتراض حصيرة من الاستوديو، انها ربما ليست المرة الأولى حصيرة. نظرة على سطح حصيرة وقد تلاحظ مقاطع البالية حيث قدم الناس واليدين يفرك. هذا "ارتداء" يخبرك الجانب الذي سيكون أفضل مواجهة تصل وتوفر لك قبضة.
اقرأ المزيد: ما يجعل حصيرة اليوغا جيدة؟
