تركز معظم المحادثات حول مستويات الرغبة الجنسية على كيفية زيادة الرغبة الجنسية، وليس تقليلها. الرغبة الجنسية النشيطة النشاط - أي اهتمام منخفض بشكل غير طبيعي بالجنس - أكثر شيوعا من الرغبة الجنسية المفرطة. كما المزيد من الناس يتحولون إلى التغذية لتحقيق الصحة المثلى، وكثير يتساءل عن أي آثار سلبية محتملة من المكملات الغذائية على نمط حياتهم، بما في ذلك الرغبة الجنسية.
فيديو اليوم
العوامل التي تؤثر على الرغبة الجنسية
قضايا العلاقة بين الشركاء يلعب دورا كبيرا في الرغبة الجنسية. من وجهة نظر فسيولوجية، يتأثر الرغبة الجنسية من الصحة البدنية الشاملة، وعلى وجه التحديد، أداء صحي للنظام الغدد الصماء الخاص بك. لذلك، فإن فترات الحياة التي تتميز بها مستويات هرمون متقلبة - على سبيل المثال، أثناء فترة الحمل وانقطاع الطمث والشيخوخة بشكل عام - غالبا ما تمثل مستويات متغيرة من الرغبة الجنسية.
الرغبة الجنسية كعلامة صحية جيدة
يعتبر مستوى الرغبة في ممارسة الجنس علامة على الصحة الطبيعية. معظم البحوث التي أجريت على الرغبة الجنسية يستكشف حدوث وأسباب الرغبة المنخفضة، كما هو الحال في دراسة تجريبية عن العلاقة بين الأداء الجنسي والاكتئاب في النساء بعد الولادة في عدد ديسمبر 2010 من "مجلة الطب الجنسي". وخلصت هذه الدراسة من قبل ميريديث تشيفرز، دكتوراة، وزملاؤه إلى مزيد من البحوث اللازمة لتحديد الأسباب الدقيقة والعلاج لمعدلات عالية من العجز الجنسي والاكتئاب بين النساء بعد الولادة. دراسة أكبر بكثير من قبل بيرجيت شوت كريستنسن وزملاؤه، التي نشرت في نفس العدد من "مجلة الطب الجنسي"، ترتبط مشاكل الصحة البدنية كما أن لها تأثير سلبي للغاية على الأداء الجنسي للرجال، في حين يبدو أن الصحة الجنسية للمرأة ترتبط أكثر إلى قضايا الصحة العقلية.
الفيتامينات التي تؤثر على صحة الغدد الصماء
يبدو أن الفيتامينات A و E مرتبطة بطريقة إيجابية بالصحة الجنسية المرتبطة بالغدد الصماء. كلاهما متاح في مجموعة واسعة من الأطعمة - من البيض والألبان إلى الخضراوات الخضراء والبرتقالية - بالإضافة إلى كونها متاحة في شكل ملحق.
كالسيتريول، على مستوى الدواء فيتامين
فيتامين D يعمل مع الكالسيوم لتعزيز صحة العظام والدماغ. بعض الحالات، مثل الكلى أو أمراض الغدة الدرقية، قد يؤدي إلى انخفاض مستويات الكالسيوم في الدم. يوفر الكالسيتريول فيتامين (د) في جرعات التي تساعد الجسم على استخدام الكالسيوم على نحو أفضل. انخفاض الرغبة الجنسية هي واحدة من العديد من الآثار الجانبية للكالسيتريول المدرجة من قبل مدلين بلس، مورد على الانترنت للمعاهد الوطنية للصحة
