السبب الجذري لتورم اللثة ينتج عادة عن صحة الفم الفقيرة، وهذا ليس بالضرورة بسبب سوء صحة الأسنان. الناس الذين يعانون من صحة جيدة الأسنان يمكن أن يكون صحة الفم الفقيرة إذا كان لديهم سوء التغذية. عندما لا يحصل جسمك على جميع الفيتامينات والمعادن المطلوبة، يحدث عدد لا يحصى من الأمراض - من الاضطرابات المعرفية لمرض الأسنان.
فيديو اليوم
تورم اللثة
هناك العديد من أسباب تورم اللثة بما في ذلك سوء التغذية. الأنسجة عموما تنتفخ عندما تواجه العدوى. لمنع العدوى، جسمك لديه الحواجز الواقية - الجلد، الشعر، اللعاب، الدموع، حمض المعدة، الشمع والسعال. ولكي تحدث العدوى، يجب أن تمر البكتيريا عبر الحواجز أولا، مثل فتح الجلد. عندما تمر البكتيريا عبر الحاجز، يحدث الالتهاب - احمرار وتورم. للحفاظ على بشرتك وغيرها من الحواجز الواقية صحية وطبيعية، يجب أن يكون جسمك المواد الغذائية الكافية. وتشمل الأسباب الأخرى للتورم الإصابات وسوء الدورة الدموية. الإصابات تمدد الأوعية الدموية وتسبب السوائل تتراكم في المنطقة المصابة. سوء الدورة الدموية يسهم في تورم اللثة عن طريق ترك اللثة عرضة للعدوى. تساعد الفيتامينات التي لها خصائص مضادة للأكسدة على الحفاظ على صحة خلاياك من خلال التفاعل مع الجذور الحرة، وهي جزيئات تفاعلية، وتمنعها من مهاجمة الحمض النووي والدهون والبروتينات. وبالتالي، تلعب مضادات الأكسدة دورا حيويا في الوقاية من العدوى أو مكافحتها.
فيتامين C
فيتامين C، ينتج عادة في الفواكه والخضار، ومحتوى عال في الحمضيات، أمر ضروري لصحة بشرتك. الأنسجة في جميع أنحاء الجسم تحتاج فيتامين C للنمو والإصلاح؛ دون فيتامين C، فإنها تصبح عرضة للعدوى. تركيب الكولاجين يعتمد على فيتامين C. يساعد هذا مضادات الأكسدة أيضا تعزيز جدران الأوعية الدموية والجهاز المناعي. لأن فيتامين C قابل للذوبان في الماء، لا يمكن لجسمك إنتاج أو تخزين فيتامين C، يجب أن تحصل عليه باستمرار من النظام الغذائي الخاص بك. يمكن أن يؤدي نقص فيتامين C إلى تضخم اللثة وتنزيفها.
>حمض الفوليك
نقص حمض الفوليك، وهو فيتامين قابل للذوبان في الماء، يمكن أن يسبب اللثة لتضخم لأنها يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض اللثة، وخاصة التهاب اللثة - التهاب اللثة. يحتاج جسمك حمض الفوليك لإنتاج خلايا الدم الحمراء، تخليق البروتين، نمو الأنسجة والوظيفة الخلوية العادية. حمض الفوليك يساعد أيضا على دعم تدفق الدم عن طريق تحسين الأوعية الدموية تمدد. في عدد يوليو 2006 من "طب الأطفال"، ذكرت كارين ماكنزي وزملاؤه أن علاج جرعة عالية من حمض الفوليك ساعد على تطبيع وظيفة الأنسجة البطانية - الخلايا المتخصصة بطانة سطح الأوعية الدموية - في غضون 2 ساعة في المشاركين مع مرض السكر النوع 1.الأنسجة البطانية تلعب دورا حاسما في تمدد وتضييق الأوعية الدموية. يمكنك الحصول على حمض الفوليك من الخضروات الورقية الخضراء والبذور والخبز المخصب والحبوب والمعكرونة.
الريبوفلافين
الريبوفلافين، مضاد للأكسدة و فيتامين للذوبان في الماء، هو ضروري لصحة الجلد والشعر والعينين والكبد. وتشارك في تخليق خلايا الدم الحمراء ويساعد على تقوية جهاز المناعة. يحتاج جسمك إلى الريبوفلافين لتحويل حمض الفوليك إلى شكله النشط. حمض الفوليك الذي يبقى غير نشط لا يمكن أن تؤدي ردود الفعل البيوكيميائية. وتشمل مصادر الغنية من الريبوفلافين الحليب واللبن والجبن واللحوم والخضروات الورقية الخضراء والخبز والحبوب المخصب.
