يتضمن نظام غذائي سائل واضح الأطعمة التي تكون سائلة عند درجة حرارة الغرفة. يتم هضم هذه الأطعمة بسهولة، وترك أي بقايا عسر الهضم في الجهاز المعوي الخاص بك. قد يصف لك الطبيب اتباع نظام غذائي سائل واضح قبل إجراء الفحوص الطبية أو الجراحة. قد يوصي أيضا بأنها حمية قصيرة الأجل إذا كان لديك بعض المشاكل الهضمية مثل الغثيان والقيء أو الإسهال. النظام الغذائي السائل واضح ليست كافية على المدى الطويل، لأنها لا توفر الجسم مع جميع العناصر الغذائية الأساسية.
فيديو اليوم
المشروبات
يمكنك شرب بعض المشروبات فقط عند اتباع نظام غذائي سائل واضح. ومن الأمثلة على ذلك العصائر الواضحة، مثل التوت البري أو التفاح أو العنب، والشاي المعتدل أو القهوة دون السكر أو الحليب. كما يسمح بالمشروبات الرياضية الواضحة أو المشروبات الغازية، مثل الزنجبيل-إيل والمياه الفوارة.
شوربة
يسمح الحساء الشفاف، مثل المرق، بويلون، أو كونسومي على اتباع نظام غذائي واضح السائل. الحساء لا يمكن أن تشمل الخضار أو المكونات الإضافية، والتي قد تزيد من بقايا في الجهاز الهضمي.
الحلويات
هل يمكن أن يكون بعض الأطعمة الحلوى على نظام غذائي واضح السائل. الجيلاتين، الملوثات العضوية الثابتة الجليد والحلويات الصلبة ويسمح. يجب تجنب الملوثات العضوية الثابتة الجليد أو الجيلاتين التي تحتوي على الفاكهة أو أي المكونات المضافة.
اخر
يسمح السكر والعسل والجيلي والشراب والأعشاب والتوابل الخفيفة والملح على نظام غذائي سائل واضح. يمكنك إضافتها إلى مرق أو الشاي.
الأطعمة لتجنب
يجب تجنب أي مرق أو سوائل غير واضحة، مثل الكولا أو البيرة الجذر، فضلا عن المشروبات الكحولية ومنتجات الألبان والفاكهة أو الخضروات نكتارس أو بوريس.
