في حين أن صالة الألعاب الرياضية من الواضح ليس النادي أو عرض أزياء، وجود الملابس المناسبة للعمل بها يمكن أن تساعد على تحفيز لك وتشعر بالراحة أكثر عندما كنت حرق العرق. لقد ولت الأيام عندما كان ارتداء المرأة تجريب تتألف من الرجال كاستوفس. اليوم، مجموعة متنوعة من المصممين تقدم ارتداء الصالة الرياضية التي هي مريحة وظيفية، ولكن لا تزال المؤنث وعصرية. بناء خزانة الملابس من ارتداء لارتداء الصالة الرياضية حتى كنت دوافع لاظهار دود الجديد والشكل الجديد الخاص بك.
فيديو لليوم
حمالة الصدر الرياضية الداعمة
قبل البدء في شراء قمم للدبابات وسراويل اليوغا للتدريبات الخاصة بك، تحتاج إلى التوجه إلى متجر الملابس الداخلية. شراء حمالة صدر رياضية مناسبة يمكن أن يعني الفرق بين تجريب الصلبة وتجربة مؤلمة. زيارة متجر حيث يمكنك أن تقاس مهنيا ل حمالة الصدر الرياضية ومحاولة على مجموعة متنوعة من أنماط حمالة الصدر قبل اختيار واحد هذا هو حق لكم وتطبيقات اللياقة البدنية الخاصة بك. التحرك في حين تحاول على حمالة الصدر، والانحناء والقفز صعودا وهبوطا لضمان أن يبقى في مكانه.
اختيار قمم جاهزة
في حين كانت القمصان والعرق الضخمة في الماضي هي القاعدة في الصالة الرياضية، فإن الصالة الرياضية الحديثة تستدعي قمم أفضل. في بعض أنواع الصالة الرياضية، مثل استوديو اليوغا، مطلوب ملابس أكثر تشددا، لأنه يعطي المدربين فكرة أفضل عن الموقف الخاص بك والشكل. ابحث عن قمم للدبابات والملابس النحيفة المصنوعة من مواد الأداء التي تخلط العرق للمساعدة في الحفاظ على باردة وجاف في صالة الألعاب الرياضية. يقول مدرب المشاهير ديفيد كيرش أن الملابس الرياضية القذرة غير مسموح بها في جلساته. ويعتقد أنه كلما كان من الأفضل أن ترى عيوبك الجسدية، وأكثر دوافع عليك أن تكون للعمل عليها.
اختيار القاع الأيمن
اختر القيعان الخاصة بك بناء على نوع من التمارين عليك أن تفعل مرة واحدة كنت في الصالة الرياضية. النساء لديها مجموعة واسعة من قيعان الصالة الرياضية للاختيار من بينها، بما في ذلك السراويل لفصول ركوب الدراجات، طماق اقتصاص لليوغا والسراويل تمتد للبيلاتيس وممارسة عامة. ابحث عن القيعان ذات النوعية الجيدة التي لا تمتد بعد بضع ارتداء ويرتدي الخصر للتعديل ل تناسب أكثر تخصيصا. شراء بعض أنماط مختلفة وارتداءها إلى صالة الألعاب الرياضية. عليك أن تكون قريبا قادرا على اختيار أي نوع من السراويل تريد أفضل.
بروبر الأحذية
اختر الأحذية المناسبة لأنشطتك المفضلة. أحذية الجري عموما ليست مناسبة لفصول التمارين الرياضية والمدربين عبر عادة ليست جيدة للتشغيل. عامل آخر هو شكل قدمك. قد تحتاج إلى دعم إضافي أو الحشو في الأقواس، اعتمادا على ما إذا كان لديك قوس عالية أو منخفضة، أو قدم مسطحة. متاجر البيع بالتجزئة المتخصصة في السلع الرياضية والأحذية الرياضية قد تقدم تحليلا مشية مجانية، مما يساعدك على اختيار الحذاء الصحيح للنشاط الذي اخترته.
الشعر والمكياج
ومن المفهوم أنه عند التوجه إلى صالة الألعاب الرياضية، تريد أن تبدو جذابة والعروض. إذا كنت يجب ارتداء ماكياج، واختيار محض، ضوء الأساس الذي لن تسد المسام. إضافة زوجين من المعاطف من الماسكارا للماء ومن ثم سحب شعرك من وجهك. انها نظرة سهلة وعملية التي لا تزال تسمح لك أن تبدو مصقول في صالة الألعاب الرياضية.
