العقاقير التي تستلزم وصفة طبية ليست الخيار الوحيد لعلاج ارتفاع نسبة الكولسترول. وقد تبين أن عددا من الأدوية والمكملات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية تساعد على خفض البروتين الدهني منخفض الكثافة، أو لدل، المستويات. ويشار إلى لدل أيضا باسم الكولسترول السيئ. العديد من الستاتينات وصفة طبية أن خفض الكولسترول السيئ لها آثار جانبية محتملة. إذا كانت مستويات الكوليسترول في الدم ليست مرتفعة بشكل خطير، أو أنك لا تستطيع أن تأخذ ستاتينات بسبب الآثار الجانبية، قد يكون العلاج دون وصفة طبية مناسب لك. تحدث إلى طبيبك قبل محاولة أي أدوية دون وصفة طبية لخفض الكولسترول.
فيديو اليوم
البرسيم
الفصفصة منذ فترة طويلة العلاج بالأعشاب لمجموعة متنوعة من الظروف. وعادة ما تستخدم أوراق الأعشاب والبراعم والبذور للمساعدة في علاج أمراض الكلى والبروستاتا. وقد أثبتت البذور أيضا أن تكون مقاتلة فعالة ضد ارتفاع الكوليسترول في الدم. ذكرت المعاهد الوطنية للصحة عن دراسة شهدت انخفاضا بنسبة 30 في المئة في مستويات الكوليسترول السيئ في 15 مريضا تلقوا 40 غراما من بذور الفصفصة الساخنة ثلاث مرات يوميا في أوقات الوجبات لمدة ثمانية أسابيع. وظلت النظم الغذائية الخاصة بهم دون تغيير، والمرضى لم تأخذ أي نوع آخر من العقاقير الكولسترول.
>بذور الكتان
ربما تكون بذور الكتان أكثر شيوعا للمساعدة في تخفيف الإمساك وتحسين عملية الهضم، ولكن ينصح أيضا هذا الملحق العشبي الطبيعي للمساعدة في خفض مستويات الكوليسترول السيئة. تحتوي بذور الكتان على أحماض أوميغا 3 الدهنية والألياف وعادة ما تكون متاحة في شكل كامل أو أرضي. معظم محلات الأغذية الصحية وبعض الصيدليات تحمل كلا الشكلين من بذور الكتان. يمكن دمج بذور الكتان في الحبوب والسندويشات والزبادي والمخبوزات. لا يوجد بدل يومي الموصى به لذرة الكتان، ولكن 1 ملعقة كبيرة. من بذور الكتان الأرض يوفر لك حوالي يوم واحد قيمة أوميغا 3.
الأرز الأحمر الخميرة
الأرز الخميرة الحمراء، كدواء العشبية، يمكن أن تساعد على خفض مستوى الكولسترول السيئ. في شكل ملحق، الأرز الخميرة الحمراء يعزز حل خالية من الألم لارتفاع الكوليسترول على عكس ستاتينز، والتي غالبا ما تسبب آلام في العضلات في المستخدمين. في دراسة أجرتها جامعة بنسلفانيا، أخذ 62 مريضا استاتين وصفة طبية، مع نصف المرضى الذين يتناولون مكملات الأرز الخميرة الحمراء بالإضافة إلى ستاتين. وقد خفضت المجموعة التى تناولت الملحق الكولسترول السيئ بنسبة 27 فى المائة فى 12 اسبوعا، مقارنة بانخفاض نسبته 6 فى المائة فقط فى المجموعة التى استولت على الستاتين فقط. الأرز الخميرة الحمراء هو الخيار المثالي خفض الكوليسترول إذا كنت لا تستطيع أو اختيار عدم تناول دواء وصفة طبية.
النياسين
في حين أن معظم الأدوية مصممة لخفض الكولسترول السيئ، فإن زيادة البروتين الدهني عالي الكثافة، أو هدل، والذي يشار إليه أيضا باسم الكولسترول الجيد، يمكن أن يساعدك على التحكم في مستوى الكوليسترول الكلي.النياسين هو فيتامين ب اللازمة لتحويل الكربوهيدرات إلى طاقة وهو عنصر مشترك في مكملات الفيتامينات. فإنه يمكن رفع مستوى هدل بنسبة تصل إلى 35 في المئة، والتي، بدورها، يساعد على تطهير مجرى الدم من الكولسترول لدل. النياسين يمكن أن تؤخذ وحدها أو مع غيرها من المخدرات خفض الكوليسترول، ولكن التحدث إلى الطبيب قبل اتخاذ النياسين جزء من روتين ملحق الخاص بك.
