البنادق كبيرة تحتاج إلى الكثير من الذخيرة، وسوف العضلة ذات الرأسين حليقة تعطيك كل الذخيرة تحتاج إلى ضربة بعيدا المنافسة على الشاطئ أو الصالة الرياضية. هناك المزيد من العضلات المشاركة في حليقة العضلة ذات الرأسين مما كنت قد فكرت. عندما الخاص بك العضدية، دالتيد، إكستينسورس و فليكسورس وتشارك وتعمل في انسجام، فإنها يمكن أن تسهم جميعا - وليس فقط لمجموعة من الأسلحة العليا المحددة، ولكن الساعدين والكتفين كذلك.
فيديو لليوم
العضلة ذات الرأسين
العضلة ذات الرأسين العضدية العضلية (الرأس الطويل) تعلق على كتفك (كتف) في مكانين. وينعكس هذا التكوين التوأم في العضلة ذات الرأسين اسم، وهذا يعني اثنين من رؤساء. ويتبع ذلك على طول عظم الذراع العلوي (العضد) ويتم إدراجه عن طريق وتر على عظم ذراعك السفلي (دائرة نصف قطرها). عندما تتعاقد، يتم سحب الساعد الخاص بك، مع ذراعك الانحناء في الكوع.
براشياليس و براشيورادياليس
العضلة العضدية العضدية تجلس تحت العضلة ذات الرأسين. انها العضلات الطويلة التي ثني الكوع الخاص بك. فإنه يربط عظم الذراع الخاص بك (العضد) إلى العظم الساعد طويلة (الزند). عضلات العضلة العضدية العضدية تساعد العضدية العضدية مع ثني الكوع وتربط عظم العضد بعظم الذراع السفلي القصير المعروف باسم نصف القطر.
العضلات الدالية
العضلات الدالية هي العضلات المدورة التي تنحني حول الجزء الخارجي من الكتف والجزء العلوي من الذراع. تشكل العضلات شكل مثلث، مع جزء واسع من المثلث تعلق على كتفك (كتف) والعظم الترقوة الخاص بك (الترقوة) قبل تمتد إلى عظم العضد. الدالية هي المسؤولة عن التواء ذراعك ورفعه جانبية.
معصم المعصم
هناك عدة عضلات الباسطة التي تعمل على طول الساعد الخاص بك، وربط العظام عظمك العلوي (العضد) إلى يدك عن طريق معصمك. بين العضلات المعصم إكستينسور هي الزندي كابري. ديجيتي مينيمي (متصلة إصبعك الصغير). ذي ديجيتوروم؛ إنديسيس (الذي يساعد على تمديد معصمك). بوليسيس بريفيس (متصلة الإبهام). و ريتيناكولوم من اليد، والذي يتكون من مجموعة من الألياف الكثيفة في معصمك.
المرن
العضلات المرنة تعمل على تقليل الزاوية بين زوج من العظام. العضلات المثنية المستخدمة في ممارسة حليقة العضلة ذات الرأسين ربط الكوع الخاص بك إلى يدك، تشغيل أسفل الساعد الخاص بك. كاربي رادياليس و كاربي الزندي المرن معصمك يصل نحو الساعد الخاص بك بينما كنت ديفيتوروم بروفوندوس والسطحية عضلات المثنية ربط عظم الساعد للعظام في أصابعك، والسماح لهم حليقة.
