الحفاظ على متوسط مستوى السكر في الدم ضمن المعدل الطبيعي أمر ضروري لصحتك الصحية المستمرة. بالإضافة إلى تسهيل إدارة مستويات السكر الخاص بك، ورصد معدل الجلوكوز في الدم يعني أيضا دورا هاما في الوقاية والتشخيص من أي مرض، ولا سيما مرض السكري.
فيديو اليوم
وظيفة
الجلوكوز هو المصدر الأساسي للطاقة. لأنه يأتي من الكربوهيدرات وجدت أساسا في بعض الأطعمة، مثل الخبز والأرز والمعكرونة والحلوى. الفواكه، وخاصة البرتقال والأناناس والجريب فروت؛ وكذلك الخضروات، مثل البطاطس والاسكواش. مرة واحدة يتم هضم الكربوهيدرات من قبل الجسم، ويتم تحرير الجلوكوز في مجرى الدم وتمتصها الخلايا عن طريق الأنسولين، وهو هرمون التي تنتجها البنكرياس.
تحديد
قد يتم إجراء اختبار الدم لقياس كمية الجلوكوز في مجرى الدم - إما من خلال مجموعة اختبار المنزل أو اختبار المختبر الطبي. يشير متوسط الجلوكوز في الدم إلى متوسط مستوى الجلوكوز الموجود في الدم ويقرأ عموما ما بين 60 و 110 مجم لكل ديسيلتر أو أقل في البالغين الأصحاء.
حقائق
ارتفاع مستوى السكر في الدم بشكل مفرط، أو ارتفاع السكر في الدم، قد يكون مؤشرا على فرط نشاط الغدة الدرقية، التهاب البنكرياس، سرطان البنكرياس، ضخامة النهايات، متلازمة كوشينغ، ورم القواتم، الجلوكاغونوما أو السكري. على العكس من ذلك، انخفاض مستوى غير عادي، أو نقص السكر في الدم، قد تشير إلى نقص النخامية، قصور الغدة الدرقية أو إنسولينوما. على الرغم من أن القراءات دقيقة بشكل عام، قد تختلف النتائج، اعتمادا على مجموعة اختبار المنزل المستخدمة أو المختبر الذي يتم تنفيذ الاختبار. لذلك ينصح باستشارة الطبيب لتوضيح أهمية نتائج الاختبار المحددة.
اعتبارات
إن مستوى الجلوكوز في الدم غير الطبيعي لا يعني تلقائيا أن لديك حالة طبية. من الطبيعي أن تتقلب المستويات طوال اليوم، خاصة بعد استهلاك الطعام. وبالتالي، للحصول على متوسط متوسط القراءة، وينصح أن يتم إجراء اختبار المنزل مرتين إلى أربع مرات في اليوم، إما قبل وجبات الطعام أو بعد ساعتين من تناول الطعام. وبدلا من ذلك، قد يوفر الاختبار المختبري نتائج أكثر دقة. الإجهاد، والمرض، والهرمونات، والأدوية والكحول قد يؤدي أيضا إلى تقلبات مؤقتة في مستويات السكر في الدم وينبغي أن تؤخذ بعين الاعتبار عند اختبارها.
أهمية
ارتفاع مستويات السكر في الدم معتدلة قد يشكل خطرا على صحتك حتى في حالة عدم وجود مرض السكري من حيث أنها قد تسهم في عوامل الخطر المرتبطة بالنوبات القلبية والبدانة والسرطان. وبالتالي، الحفاظ على مستوى آمن الجلوكوز في الدم من خلال ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي صحي ومتوازن أمر حيوي للوقاية من الأمراض وطول العمر.
