كلوريلا هو نوع من الطحالب المياه العذبة التي تعرف لمحتواها من المغذيات الكثيفة. على الرغم من أنه يستخدم على نطاق واسع في اليابان لإمكاناتها لعلاج مختلف الظروف الصحية، والبحث الحالي لا يدعم استخدام الكلوريلا لعلاج أو منع أي أمراض في البشر. ومع ذلك، وجدت دراسات مختلفة صلات بين تحسين الصحة ومكملات كلوريلا، وخاصة فيما يتعلق إزالة السموم وتحسين حالة مضادات الأكسدة.
>فيديو اليوم
غنية في مضادات الأكسدة والفيتامينات
جمعية السرطان الأمريكية تلاحظ أن كلوريلا غنية في اثنين من مضادات الأكسدة وفيتامين C والكاروتينات. النشاط المضاد للأكسدة من كلوريلا يسمح لها لتحييد الجذور الحرة الضارة التي يمكن أن تسهم في تلف الحمض النووي والسرطان. كلوريلا غنية بشكل خاص في الكلوروفيل، وهو مضاد للأكسدة الصباغ الذي يعطي النباتات لونها الأخضر. بالإضافة إلى مضادات الأكسدة، كلوريلا غنية في B- الفيتامينات المعقدة والحديد.
آثار الكلوروفيل
ويلاحظ معهد لينوس بولينغ أن الكلوروفيل قد يكون لها مجموعة متنوعة من الخصائص التي تعزز الصحة. وتشمل هذه إزالة السموم من الجسم والكبد، وتحسين التئام الجروح، والحماية ضد السموم الضارة دنا المعروفة باسم الأفلاتوكسين، والتي توجد في الحبوب القذرة، والبقوليات والفول السوداني. ووفقا للمعهد، قد يكون الكلوروفيل فعالا في منع بعض السموم المسببة للسرطان، فضلا عن الحد من الالتهاب الموضعي، مما قد يحسن التئام الجروح. وبالإضافة إلى ذلك، قد يكون الكلوروفيل فعالا كمزيل داخلي، وخاصة للمرضى الذين يعانون من الجروح الكريهة.
النساء الحوامل و الرضاعة الطبيعية
قد يستخدم كلوريلا لكل من النساء الحوامل والمرضعات. وتلاحظ جمعية السرطان الأمريكية أن تكملة مع 6 غرامات من كلوريلا يوميا يمكن أن تكون فعالة في الوقاية من فقر الدم، وهو عرض عام من أعراض الحمل. ووجدت دراسة نشرت في عام 2007 في "مجلة الغذاء الطبي" أن مكملات كلوريلا خفضت الديوكسينات - المركبات الكيميائية التي يمكن أن تؤثر سلبا على صحة الإنسان - في حليب الثدي، مع زيادة في الوقت نفسه تركيزات المناعي، وهي الأجسام المضادة التي هي مهمة لوظيفة المناعة.
الصحة الوقائية والتخفيف من الأعراض
وجدت دراسة نشرت في عام 2010 في "التغذية" أن المدخنين الذكور الذين أعطيوا جرعة من 6. 3 غرامات من الكلوريلا يوميا لمدة ستة أسابيع شهدت انخفاضا كبيرا في الحمض النووي خلايا الدم البيضاء ضرر. وخلص الباحثون إلى أن كلوريلا هو تكملة كاملة الغذائية الهامة التي ينبغي أن تدرج كجزء من نظام غذائي صحي. ووجدت دراسة نشرت في "العلاجات البديلة في الصحة والطب" في عام 2001 أن الكلوريلا قد يكون لها القدرة على تخفيف أعراض فيبروميالغيا والتهاب القولون التقرحي وارتفاع ضغط الدم مع تحسين نوعية الحياة.
