تعتبر النوبات القلبية عملاً مخيفًا ، لكن ما يحدث لجسمك أثناءها عادة لا يشبه ما تراه في الأفلام. في الواقع ، يمكن أن تكون الأعراض النمطية - مثل آلام الصدر وضيق التنفس - مفاجئة ، ولكنها في أغلب الأحيان تتراكم وتستمر لفترة طويلة من الزمن ، سواء كانت ساعات أو أيام أو أسابيع ، كما تقول جمعية القلب الأمريكية.
طوال هذه الأعراض ، يستمر قلبك عادة في النبض ، مما يتيح لك الوقت للحصول على المساعدة. يجب أن تحصل عليه بسرعة ، رغم ذلك. إذا كنت تعاني من أي شيء خارج عن المألوف ، فإن تلقي رعاية طبية فورية أمر لا بد منه لضمان عدم وجود ضرر دائم لقلبك ، أو ما هو أسوأ: 735000 أمريكي يصابون بأزمات قلبية كل عام ، وقد يكونون قاتلين. إليك بالضبط ما ستواجهه أثناء نوبة قلبية إذا حدث ذلك. وللحصول على بعض النصائح الوقائية العظيمة ، تحقق من أفضل 30 طريقة لتقليل مخاطر الإصابة بنوبة قلبية.
1 لوحة يبني في الشرايين الخاصة بك
صراع الأسهم
بمرور الوقت ، يمكن أن تتراكم البلاك في الشرايين ، وإذا انفجرت منطقة ما ، فإن الجلطة الدموية التي تتشكل يمكن أن تمنع تدفق الدم إلى قلبك. يمكن أن تكون البلاك - الذي يتكون من الكوليسترول والدهون والكالسيوم ومواد أخرى - بسبب تاريخ عائلتك ، والتدخين ، وارتفاع ضغط الدم ، ومرض السكري ، والإجهاد ، أو وجود كمية كبيرة من الدهون والكوليسترول في الدم من نظامك الغذائي يقول المعهد القومي للقلب والرئة والدم (NHLBI). لمزيد من النصائح حول الحفاظ على صحة القلب ، راجع 40 Heart Foods To Eat After 40.
2 انسداد يحدث في الشرايين
إذا تمزق كل تراكم البلاك - المعروف باسم تصلب الشرايين - فإن الجلطة الدموية التي تتشكل على سطح البلاك داخل الشريان يمكن أن تمنع تدفق الدم إلى القلب ، مما يسبب نوبة قلبية. بعد حدوث هذا الانسداد ، تبدأ عضلة القلب في الموت. ولمزيد من النصائح حول منع حدوث أزمة قلبية ، تحقق من 40 طريقة للوقاية من أمراض القلب بعد 40.
3 سوف تواجه ألم في الصدر أو عدم الراحة
صراع الأسهم
واحدة من أكثر الأشياء المعروفة التي يمر بها جسمك خلال المراحل الأولى من نوبة قلبية؟ انزعاج الصدر. إن الإحساس - الذي عادةً ما يشبه "الضغط ، الضغط ، الامتلاء ، أو الألم" يقول NHLBI ، يحدث عادةً في الجانب الأوسط أو الأيسر من الصدر. في بعض الحالات ، تستغرق عدة دقائق ، وفي حالات أخرى ، يزول الانزعاج ثم يعود مرة أخرى.
4 قد تعتقد أنك تعاني من حرقة أو عسر هضم
الشيء السيئ في ألم الصدر أو عدم الراحة هو أنه يمكن أن يشعر تمامًا مثل حرقة في المعدة أو عسر الهضم: وفقًا لأخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية معين عبد الله ، MD ، فإن الأعراض لا يمكن تمييزها تقريبًا ، لدرجة أن الأطباء في بعض الأحيان يحتاجون إلى إجراء اختبارات على المرضى لمعرفة ما هو عليه. إحدى الطرق العامة لإثبات أنها نوبة قلبية وليست مجرد حالة حرقة ، هي البحث عن الأعراض الأخرى المصاحبة لها.
5 هناك ألم أو إزعاج في ذراعيك
صراع الأسهم
بصرف النظر عن الشعور بالألم أو الانزعاج في صدرك ، قد تشعر أيضًا بنفس الضغط غير المريح خارج المنطقة العامة لمؤشرك أيضًا. يشيع الأشخاص أيضًا في الجزء العلوي من الجسم ، خاصةً في أحد الذراعين أو كليهما. للحيل لبناء صحة القلب ، راجع كيفية بناء قلب من الصلب.
6 ستختبر الألم في مناطق أخرى من جسمك ، أيضًا
بالإضافة إلى الألم أو الانزعاج في صدرك وذراعيك ، فإن الضغط أو الإحساس بالألم الذي تتعامل معه قد ينتشر أيضًا في رقبتك أو فكك أو ظهرك ، وفقًا لما ذكرته عيادة مايو كلينك.
7 قد تواجهك ضيقًا في التنفس
صراع الأسهم
واحد من أعراض حكيمة من نوبة قلبية وبصرف النظر عن الانزعاج أو الألم يعاني من ضيق في التنفس. وفقًا لـ NHLBI ، يمكن أن يحدث ذلك تمامًا من تلقاء نفسه ، أو قد يحدث قبل أو خلال ذلك الضغط في صدرك. ولا يهم ما تفعله ، إما: يمكن أن يحدث سواء كنت تستريح أو تتحرك.
8 أنت تندلع في عرق بارد
صراع الأسهم
من الأعراض الشائعة الأخرى التي تصيبك بنوبة قلبية إذا تعرّضت لعرق بارد بسبب تدخل جسمك في استجابة "قتال أو رحلة". في الواقع ، وجدت دراسة من جامعة إلينوي أنها علامة على أنه يجب عليك الحصول على المساعدة في أسرع وقت ممكن وليس فقط الانتظار للألم ظنًا أنها ليست خطيرة كما هي.
9 قد تشعر بالغثيان
10 قد تعانين من التعب
صراع الأسهم
يشعر الجميع بالنعاس بعد يوم طويل من العمل ، ولكن الشعور بالتعب - أو التعب الشديد - هو أحد الأعراض الشائعة لأزمة قلبية لكل من الرجال والنساء ، ولكن بشكل خاص للنساء. وجدت دراسة أجرتها رابطة القلب الأمريكية أن 71 في المائة من النساء على وجه الخصوص عانين من التعب الشديد قبل أكثر من شهر من تعرضهن لأزمة قلبية.
وقال مؤلف الدراسة البارزة جان سي ماكسويني ، دكتوراه في علم النفس ، "التعب ليس مفسرًا وغير مألوف. إنهم أكثر تعبًا في نهاية اليوم ، وعادة ما يكونون كذلك". "بالنسبة للبعض ، يكون الأمر شديدًا لدرجة أنهم لا يستطيعون النوم دون أن يستريحوا لأنهم يمسكون بالشراشف. إنه يتداخل مع أنشطتهم العادية."
11 قد تشعر بالدوار
وقال شاماى جروسمان ، دكتوراه في الطب: "في البالغين الأكبر سنا ، قد يكون الدوار هو العرض الوحيد لأزمة قلبية أو سكتة دماغية ، خاصة إذا لم يختف".
12 قلبك يمكن أن يكون بقصف سريع أو غير منتظم
قد تظن أن معدل ضربات قلبك سيزيد من سرعة محاولة يائسة لضخ الدم خلال نوبة قلبية ، ولكن هذا ليس هو الحال بالضرورة. وفقًا لجمعية القلب الأمريكية ، يعتمد ذلك على نوع النوبة القلبية التي تواجهها. في بعض الحالات ، سيكون معدل ضربات القلب أبطأ ، وفي حالات أخرى قد يكون أسرع من المعدل الطبيعي. في كلتا الحالتين ، أي شيء خارج عن المألوف هو علامة للحصول على المساعدة.
13 إذا لم تحصل على مساعدة ، فقد يتوقف قلبك
يمكن أن يتسبب الانسداد الذي يحدث أثناء نوبة قلبية في إلحاق ضرر بالأعضاء كما هو ، ولكن إذا لم تحصل على مساعدة ، فقد تزداد الأمور سوءًا: هذه العلامات التحذيرية التي تتعرض لها مهمة بشكل لا يصدق - لا سيما لأن لديك يمكن أن يحاول الجسم فقط تنبيهك لفترة طويلة.
وقال مويت تشاولا ، دكتوراه في الطب: "من 40 إلى 50 في المائة من النوبات القلبية تتعرض لحدث مميت". "يتجاهل الأشخاص الأعراض التي تحدث عادةً لعدة أسابيع أو أشهر قبل أن يصابوا في النهاية بأزمة قلبية مع انسداد تام. في هذه المرحلة ، لا يصاب القلب بالدم ويمكن أن يتحول إلى إيقاع يهدد الحياة ، ويمثل توقف القلب ". وإذا كنت تبحث عن طرق لمعرفة ما إذا كان قلبك بصحة جيدة ، فراجع 9 اختبارات للقلب أفضل من نسبة الكوليسترول.
