ما الذي يحدث في سفن الدم عند ممارسة الرياضة؟

عند ممارسة الرياضة، تحدث العديد من التغيرات الفسيولوجية للتأكد من أن العضلات لديك ما يكفي من الأوكسجين للقيام بعملهم. كنت الأوعية الدموية قادرة على توسيع وتضييق لإعادة توجيه تدفق الدم المؤكسج إلى عضلات ممارسة الخاص بك. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تعزز صحة الأوعية الدموية، ولكن الأوعية غير الصحية يمكن أن تصبح ضيقة أو محظورة من قبل لوحة، مما يعوق تدفق الدم إلى قلبك، ويعرض لكم في خطر لألم في الصدر أو حتى سكتة قلبية.

فيديو اليوم

العضلات والتدفق

أثناء ممارسة الرياضة، تحتاج العضلات إلى الأكسجين لكسر الدهون والكربوهيدرات للطاقة. لإفساح المجال للأكسجين الطازج، والعضلات الافراج عن المنتجات الثانوية مثل الأدينوزين وثاني أكسيد الكربون، مما دفع الأوعية الدموية في تلك المنطقة لتوسيع أو توسيع، وهي عملية تسمى توسع الأوعية. يسمح هذا توسع الأوعية أكثر الدم المؤكسج ليتم تسليمها إلى العضلات. في الجسم السليم، يتم توسع الأوعية في الأوعية الدموية التاجية التي تحيط قلبك، وفي الجلد والأوعية الدموية في العضلات.

تشديد

عند ممارسة الرياضة، فإن طريقة زيادة الطلب على الأكسجين في عضلات التمرين تتم عن طريق إعادة توجيه الدم من الأنسجة غير النشطة في الجسم، مثل البطن والكلى. الجهاز العصبي الودي، جزء من الدماغ والنخاع الشوكي، يحفز الأوعية الدموية في الأنسجة غير النشطة لتقييد، أو ضيقة، والحد من تدفق الدم لتلك الأنسجة. ثم يتم توزيع تدفق الدم إلى العضلات النشطة.

>

قانون الموازنة

قد تتساءل كيف يمكن للجهاز العصبي الودي أن يقود فقط الأوعية الدموية للأنسجة غير الأساسية لتضييق في حين ترك عضلات العمل الخاص بك لم يمسها. وتسبب الاستجابة المتعاطفة تضيق الأوعية على نطاق واسع في جميع أنحاء الجسم كله. ومع ذلك، فإن المنتجات الثانوية الكيميائية التي تنتجها عضلات العمل الخاصة بك تجاوز هذه الاستجابة عند الضرورة. ويظهر تقرير صدر عام 2004 في "مجلة علم وظائف الأعضاء" أن المنتجات الثانوية المتداولة تلعب دورا في تنظيم إيصال الأوكسجين عن طريق إحداث توسع الأوعية وتضييق نشاط مضيق الأوعية الودي. التدريب على التحمل العادية يعزز بكفاءة في تنظيم تدفق الدم.

نظام الانهيار

في الأشخاص الذين يعانون من أمراض مثل أمراض القلب أو الأوعية الدموية، قد لا تستجيب الأوعية الدموية بشكل مناسب أثناء ممارسة الرياضة. على سبيل المثال، إذا كان لديك انسداد في واحد أو أكثر من أوعية القلب، يمكن أن يعاني توسع الأوعية، وسرقة عضلة القلب من الدم المؤكسج، وربما تسبب أعراض مثل آلام في الصدر. وبالمثل، يمكن للأمراض الوعائية الطرفية يسبب آفات في الأوعية الدموية في أطرافك، ومنع نضح كافية، أو تدفق الدم.لعلاج هذه الحالات، قد يصف الأطباء الأدوية التي تسمى موسعات الأوعية التي من شأنها أن توسع الأوعية بشكل مصطنع. قد تكون الإجراءات الجراحية أكثر الغازية أيضا خيارا.