شفط الدهون هو عملية جراحية التجميل الذي يزيل الدهون من مناطق الجسم المحدد. وعادة ما يتم ذلك على البطن والفخذين والأسلحة والأرداف والوركين. على الرغم من شفط الدهون ليس حلا لانقاص الوزن، بل هو خيار لإزالة الدهون المركزية التي لا تستجيب لاتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة. اعتمادا على توصيات الطبيب الطبيب، يجب أن لا تستهلك بعض الأطعمة بعد شفط الدهون.
فيديو اليوم
الدهون المشبعة
لا ينصح باستهلاك حمية عالية من الدهون المشبعة مباشرة بعد شفط الدهون، ويلاحظ الدكتور تولبرت ويلكينسون في "أطلس شفط الدهون". كميات كبيرة من هذا النوع من الدهون عادة ما توجد في الوجبات السريعة والأطعمة المقلية والسلع المخبوزة واللحوم الدهنية ومنتجات الألبان الكاملة الدسم. يجب عليك أيضا تجنب الأطعمة المصنعة، التي تحتوي على الدهون غير الصحية أيضا. بدلا من ذلك، ضبط النظام الغذائي الخاص بك العادية لتشمل الأطعمة الصحية مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والمصادر قليلة الدهون من البروتين مثل اللحوم الخالية من الدهون والأسماك والبقوليات، لتعزيز الشفاء والحفاظ على مظهرك الجديد.
الأطعمة المالحة
لا ينصح باستخدام الأطعمة المالحة أثناء عملية التعافي بعد العملية الجراحية. مستويات عالية من الصوديوم يمكن أن تعزز التهاب في الجسم وتباطؤ عملية الشفاء. يجب عليك تقييد أو تقييد الملح لمدة 2-4 أشهر على الأقل بعد جراحة شفط الدهون. بدلا من استخدام الملح، حاول دمج الأعشاب والتوابل، مثل البصل، فصوص الثوم، والقرفة، والريحان المجففة، والزعتر والبقدونس، في خطة وجبتك.
سكرى فود
يجب عليك تقييد أو تقييد استهلاك الأطعمة السكرية بعد شفط الدهون. استهلاك الأطعمة السكرية بعد هذه الجراحة يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن لا لزوم لها خلال عملية الشفاء. معظم الأطعمة السكرية تحتوي أيضا على كميات قليلة من الفيتامينات والمعادن والمواد المغذية الأخرى التي تكون مهمة أثناء عملية الانتعاش.
المشروبات الكحولية
يجب ألا تستهلك المشروبات الكحولية، بما في ذلك البيرة والنبيذ والمشروبات الكحولية لمدة 24 ساعة بعد جراحة شفط الدهون، وفقا لمركز جراحة التجميل في شمال دالاس. اعتمادا على توصيات الطبيب المعالج، قد تحتاج إلى الحد أو تقييد استهلاك الكحول لفترة أطول منذ الأدوية وصفة طبية يمكن أن تتفاعل سلبا مع المشروبات الكحولية.لأن تناول السوائل مهم أثناء عملية الشفاء، وشرب الكثير من الماء وعصائر الفاكهة الطبيعية والشاي العشبية.
