فقدان الوزن دون بذل جهد واعي لتناول الطعام قد يحدث دون سابق إنذار وقد يكون أو لا يكون مدعاة للقلق. بعض الأسباب الشائعة لفقدان الوزن دون اتباع نظام غذائي هي وجود المرض الكامن، وربما، تغييرات غير مقصودة في عادات الأكل. إذا كنت تفقد الوزن بسرعة أو لاحظت تغييرا كبيرا في الوزن، اتصل بطبيبك.
فيديو اليوم
العدوى الأخيرة
يمكن للعدوى الأخيرة أن تسبب انخفاضا ملحوظا في الوزن. يمكن أن تكون العدوى فيروسية أو بكتيرية أو فطرية أو طفيليات في الطبيعة. ومن بين الإصابات المعروفة بأنها تسبب فقدان الوزن السل، وفيروس نقص المناعة البشرية والطفيليات مثل الديدان الشريطية. يمكن أن يسبب المرض الذي تنقله الأغذية انخفاض الوزن لأنك أكثر عرضة للإصابة بالإسهال أو التقيؤ. عادة إذا تم علاج العدوى، وفقدان الوزن تتوقف لذلك فمن المهم أن نرى الطبيب إذا كنت تعتقد أنك قد يكون لديك عدوى.
الأمراض وفقدان الوزن
الأمراض يمكن أن تسبب تحولا جذريا في الوزن، وخاصة إذا كان المرض تقدمي. الأمراض مثل السرطان يمكن أن يسبب فقدان الوزن في كثير من المرضى. أمراض الجهاز الهضمي يمكن أن يسبب فقدان الوزن بسبب سوء التغذية من المغذيات أو التغيرات في الشهية التي يمكن أن تسبب. اضطرابات الغدد الصماء مثل مرض السكري، فرط نشاط الغدة الدرقية ونقص كلس الدم يمكن أيضا أن يسبب فقدان الوزن.
التغييرات في مستويات النشاط
إذا قمت بتغيير نشاطك مؤخرا، فقد يحدث فقدان الوزن. إذا كنت عادة لا تتحرك كثيرا أو لديك وظيفة مكتب التي تتطلب منك الجلوس لفترات طويلة، أي زيادة في النشاط يمكن أن يسبب لك لانقاص الوزن - وخاصة إذا كنت المستقرة. وفقا للمجلس الأمريكي على ممارسة الرياضة، وزيادة في ممارسة الرياضة بما في ذلك المشاركة في النشاط الرياضي الجديد، ورفع الأثقال، والجري، والأعمال المنزلية أو تشغيل المزيد من المهمات يمكن أن تسهم جميعا في فقدان الوزن لأنك بدأت في حرق المزيد من السعرات الحرارية مما كنت الأكل.
التغييرات في الشهية و الأكل العادات
في بعض الأحيان قد تكون غير مدرك لتغيير في الشهية، مما يعني أنك سوف تكون تناول السعرات الحرارية أقل دون وعي. يمكن أن تتأثر الشهية بالضغط أو المرض أو الالتهابات. إذا كنت قد اتخذت مؤخرا المزيد من العمل أو لديك وقت أقل لتناول الطعام بسبب التزامات معينة، قد تجد أنه من الصعب تناول الطعام على مدار اليوم. كثير من الناس يحصلون على المحاصرين في ما يفعلونه، وأنها تخطي وجبات الطعام تماما. على الرغم من أنك قد لا تكون تبذل جهدا واعيا لاتباع نظام غذائي، فإنه لا يزال من الممكن أن ننسى أن تأكل أو لا يشعر حتى مثل الأكل. كلاهما يمكن أن يسبب فقدان الوزن.
