زيت جوز الهند ليس فقط زيت صحي للقلب، ولكنه يمتصه الجسم بسرعة، مما يسمح باستخدام الدهون بدلا من تخزينها. إذا كنت تبحث عن مرطب غير مكلفة، وزيت جوز الهند هو أيضا آمنة وفعالة تجانس الجلد وترطيب العلاج للبشرة الجافة. على الرغم من أن لديها تاريخ من اعتبار جيدة، ثم سيئة، ثم جيدة مرة أخرى في العالم الطبي، زيت جوز الهند يتلقى ردود فعل إيجابية من الباحثين.
فيديو اليوم
الوزن
زيت جوز الهند قد يستفيد من فقدان الوزن أو صيانة الوزن. وتظهر الدراسات التي أجريت على الحيوانات والبشر على حد سواء أن استبدال الدهون الثلاثية سلسلة طويلة مع الدهون الثلاثية سلسلة متوسطة مثل زيت جوز الهند أدى إلى زيادة الإنفاق على الطاقة، وفقا لقضية مارس 2002 من "مجلة التغذية". كما خفضت مكت في زيت جوز الهند تناول الطعام وقد يؤدي ذلك إلى الشعور بالامتلاء عند استهلاكه، ويؤدي الجمع بين إنفاق المزيد من الطاقة وتناول كميات أقل من الطعام إلى فقدان الوزن أو صيانة الوزن.
القلب
<- ->
وقد تم استجواب زيت جوز الهند في ما يتعلق بالكوليسترول لأنه هو أساسا الدهون المشبعة، ونوع قيل لك لا تستهلك، ولكن زيت جوز الهند في الواقع يرفع مستويات هدل، والكوليسترول الجيد، وفقا ل مركز أبحاث جوز الهند من خلال تحسين نسبة الكوليسترول الجيد إلى سيئة، خطر الإصابة بأمراض القلب وفاق. جدار الشرايين المصاب يخلق تصلب الشرايين، والذي يسبب أمراض القلب. قد يكون سبب الجدار الشرياني المصاب بمرور الوقت من قبل عدد من الأشياء من الجذور الحرة، والالتهابات، والسموم أو البكتيريا. تقتل الأحماض الدهنية متوسطة السلسلة من زيت جوز الهند بعض العوامل التي تؤدي إلى الإصابة بتصلب الشرايين، وخاصة الالتهابات البكتيرية والفيروسية. ويستشهد مركز أبحاث جوز الهند ببلدان مثل سريلانكا التي تستهلك الكثير من منتجات جوز الهند، وتقل معدلات الإصابة بأمراض القلب فيها كدليل آخر على أن زيت جوز الهند جيد لقلبك.
المبيضات
الاستخدامات الخارجية
->
