فيتامين ب 12 وحمض الفوليك هي الفيتامينات المعقدة B التي يستخدمها جسمك لإنشاء خلايا جديدة. أنها تعمل جنبا إلى جنب مع ستة الفيتامينات B الأخرى للمساعدة في نمو وإصلاح الأنسجة الخاصة بك والاستفادة من صحتك العامة والرفاه. كما أنها عوامل مشتركة في إنتاج وامتصاص الفيتامينات والمواد المغذية الأخرى. بعض الظروف يمكن أن تستنزف توافر B-12 وحمض الفوليك، مما يؤدي إلى نقص.
>فيديو اليوم
استهلاك الكحول المزمن
سواء كان كوب من النبيذ الاحمر مع العشاء، أو البيرة في حانة محلية، في ظل الظروف العادية، وتتمتع بكأس من النبيذ أو البيرة من الآن فصاعدا من غير المرجح أن يسبب آثار جانبية ضارة دائمة. ومع ذلك، فإن استهلاك الكحول المزمن الذي يتميز بفترة طويلة من الاستخدام المتكرر والثقيل للكحول، له آثار صحية مختلفة، بما في ذلك B-12 ونقص حمض الفوليك. استهلاك الكحول المزمن يمكن أن تدمر الغشاء المخاطي في المعدة، والحد من قدرتك على امتصاص العناصر الغذائية، مما يؤدي إلى نقص.
جرعة كبيرة من فيتامين ب
يعمل فيتامين (ب) بشكل متآزر ويتم أخذها معا بشكل أفضل، ولكن إذا كان لديك نقص في فيتامين ب، قد تتطلب جرعة عالية عن طريق الفم أو عن طريق الحقن. الجرعات العالية من فيتامين ب واحد يمكن أن تستنزف آخر. إذا كنت تتناول جرعة عالية من أي فيتامين ب، استشر طبيبك حول إضافة ملحق مركب B لمنع نقص.
الأدوية الصيدلانية التي تستنفد حمض الفوليك
الأدوية الصيدلانية تساعد على علاج الحالات الطبية، ولكن غالبا ما يكون لها آثار جانبية التي تحتاج إلى أن تكون على بينة من. ووفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبي (أومك)، يمكن أن تسبب عدة أنواع من الأدوية استنزاف حمض الفوليك. وتشمل هذه الأدوية مضادات الحموضة، والأدوية المضادة للالتهابات مثل الأسبرين و نابروكسين، والمضادات الحيوية، ومكافحة التشنجات مثل الباربيتورات، والأدوية تحديد النسل، مدرات البول، والأدوية قرحة، والأدوية خفض الكوليسترول والدواء الميتفورمين المضادة للسكري.
الأدوية الصيدلانية التي تستنفد B-12
وفقا أومك العديد من الأدوية الصيدلانية يمكن أيضا استنفاد B-12، وتشمل هذه الأدوية المضادة للالتهابات مثل بريدنيزون والهيدروكورتيزون، وبعض المضادات الحيوية، الفينوباربيتال الباربيتورات، وبعض الأدوية المضادة للسكري، والأدوية القلبية الوعائية. وتشمل المستحضرات الصيدلانية الأخرى أدوية النقرس، وأدوية خفض الكوليسترول، وأدوية القرحة. إذا كنت تتناول أي دواء، استشر طبيبك حول تأثيره المحتمل على الفيتامينات المعقدة ب.
مرض المناعة الذاتية
فقر الدم الخبيث هو مرض المناعة الذاتية حيث يختبر الجهاز المناعي الخلايا أو الإنزيمات التي تساعد على امتصاص B-12 كمسببات الأمراض، مهاجمتهم. هذا الهجوم المستمر يمكن أن يؤدي إلى عدم القدرة على هضم B-12 من الطعام، مما يؤدي إلى فقر الدم.إذا كان لديك فقر الدم الخبيث، وسوف تحتاج عموما مدى الحياة B-12 العلاج.
