إن شبه المنحرف، عضلة الظهر الكبيرة، هي المسؤولة عن تحريك الكتفين والرقبة ودعم الذراعين. الإفراط في الاستخدام - من خلال رفع الأثقال أو حمل الأشياء الثقيلة - قد يؤدي إلى إجهاد عضلي أو تمزيق جزئي للعضلة شبه المنحرفة، والتي قد تكون خفيفة - من الدرجة الأولى - أو متوسطة - من الدرجة الثانية. وتشمل الأعراض الألم وصعوبة تحريك الكتفين والرقبة. وتشمل العلاجات العلاجات المنزلية والعلاج الطبيعي والأدوية.
فيديو اليوم
العلاجات المنزلية
مباشرة بعد الإصابة، يجب أن تستريح العضلات. وينبغي تجنب رفع الأجسام. سوف تطبيق الجليد إلى الخلف يقلل الالتهاب في موقع إصابة العضلات ولكن سوف تفعل شيئا يذكر لتخفيف الألم. بعد بضعة أيام، يجب أن تستخدم العضلات لمنع فقدان كتلة العضلات. وقد تبين التنقل المبكر للعضلات يؤدي إلى شفاء العضلات أسرع وتشكيل أقل ندبا الأنسجة.
العلاج الطبيعي
تقترح الأكاديمية الأمريكية لجراحة العظام العديد من التمارين لتعزيز شبه المنحرف بعد الإصابة. وتشمل بعض الأمثلة تآكل الكتفين، وتناوب الرقبة، الذراع الجانبي يرفع مع الأوزان بينما الكذب على طاولة والصف الوقوف، الذي المريض يسحب المرفقين مرة أخرى مع عقد شريط مطاطي ثابت والضغط على شفرات الكتف معا. ويوصى أيضا باستخدام آلات التجديف. بعد العلاج الطبيعي، والتدليك العميق هو تقنية مفيدة لتقليل تشكيل ندبة، ومنع المزيد من الإصابات وتشجيع استرخاء العضلات.
الأدوية
وقد أظهرت الأدوية المضادة للالتهابات، أو مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية، أن تؤدي إلى انخفاض في الاستجابة الالتهابية التي تحدث مع دموع العضلات. ويمكن الحصول على هذه الأدوية من دون وصفة طبية، مثل الإيبوبروفين (موترين، أدفيل)، أو يمكن وصفها من قبل الطبيب بجرعات أعلى. مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية يجب أن تستخدم في المقام الأول مباشرة بعد إصابة العضلات، ولكن. الاستخدام على المدى الطويل من هذه الأدوية دون وصفة طبية قد تؤثر سلبا على شفاء العضلات. وقد تبين أن الكورتيزون قد يكون ضارا من خلال تأخير إصلاح العضلات والحد من قوة العضلات.
الموجات فوق الصوتية العلاجية
الموجات فوق الصوتية العلاجية النبضات الموجات فوق الصوتية عالية التردد في العضلات. ويعتقد أن الآثار الناجمة عن تسخين الأنسجة من موجة الموجات فوق الصوتية وإنشاء التدليك الجزئي من موجات الموجات فوق الصوتية النابض. هناك جدل حول فائدة الموجات فوق الصوتية العلاجية. فمن الممكن أن هذه التقنية قد تكون مفيدة في الحد من الألم، ولكن يبدو أن ليس لها أي تأثير على شفاء العضلات.
تحذيرات
راجع الطبيب لإصابة شبه منحرف إذا آلام الظهر تزداد سوءا، تستمر لأكثر من 48 ساعة أو شديدة. إذا كان هناك تورم كبير أو كدمات على الظهر أو الرقبة موجودة أو إذا كان هناك صعوبة في تحريك الذراع أو الرقبة على الجانب المصاب مقارنة بالجانب غير المصاب، فيجب عليك أيضا طلب الرعاية الطبية.
