و وي هو نظام الفيديو المنزلية التي تستخدم التكنولوجيا اللاسلكية لتقديم تجربة الواقع الافتراضي لمستخدميها. وي يأتي مع العديد من الملحقات بما في ذلك وحدات تحكم لاسلكية وغير نرويجية التي تسد في نظام وي. يعزز وي فيت النشاط البدني مع الألعاب الرياضية والألعاب الرياضية التفاعلية. هناك مجموعة متنوعة من خيارات الألعاب للاختيار من بينها لجميع الأعمار ومستويات اللياقة البدنية.
فيديو اليوم
صحة القلب والأوعية الدموية
صحة القلب والأوعية الدموية واللياقة البدنية اليومية مهمة للصحة المثلى. طريقة واحدة يمكنك تحسين أو تكملة تجريب اليومي الخاص بك عن طريق استخدام وي صالح. وي فيت يسمح لك للاختيار من بين مجموعة متنوعة من تمارين القلب والأوعية الدموية التي تتبعها مع اللعبة على شاشة التلفزيون. و وي لديه كاشف الحركة اللاسلكية التي تلتقط على كل خطوة بما في ذلك الجذع واليدين والذراعين والساقين. جمعية القلب الأمريكية تؤيد وي فيت من قبل نينتندو وتوصي بأن الجميع يجب أن تشارك في 30 دقيقة من الأنشطة القلب والأوعية الدموية منخفضة إلى معتدلة يوميا. ويمكن تحقيق ذلك من خلال لعب ألعاب وي على وي فيت بما في ذلك الغولف والبولينغ والتمارين الرياضية وركل الملاكمة وحولا الأطواق.
فقدان الوزن
الحفاظ على الوزن الزائد والبقاء في شكل أمر ضروري في البقاء بصحة جيدة. وي تتحدى السمنة من خلال جعل ألعاب الفيديو تجربة جذابة وجسدية بدلا من تجربة مستقرة. وي لديها وحدات تحكم باليد التي يمكنك استخدامها لإشراك مجموعات العضلات. مجلس وي فيت يتتبع مؤشر كتلة الجسم، والوزن الحالي ومستويات التحمل في شكل فردي. الشاشة يرشدك حول كيفية إجراء التحركات الصحيحة وعدد التكرار كنت قد تركت مع كل دورة. وي يمكن أن تساعدك على فقدان الوزن ولها شعبية مؤيدي اللياقة البدنية مثل "أكبر الخاسر" المدرب جيليان ميشيلز لمساعدتك تشعر وكأنك تحصل على واحد على واحد دورة تدريبية شخصية.
قوة العضلات
وي يحسن قوة العضلات ويتيح لك أيضا الانخراط في الأنشطة التي تساعد في التوازن والتنسيق. من خلال الانخراط في ألعاب الواقع الافتراضي التي تشمل التزلج على الجليد والملاكمة وكرة القدم والتزلج، يمكنك بناء العضلات التي قد لا تكون قد استخدمت في وقت طويل أو أتمروف.تظهر دراسة في عدد يوليو 2013 من "المجلات في علم الشيخوخة سلسلة أ: العلوم البيولوجية والعلوم الطبية" أنه عندما لعبت الموضوعات المسنين ألعاب وي النشطة لمدة 10 أسابيع، وأنها حسنت توازنها، وتعزيز عضلات الساق وتحسين الأداء البدني العام.
الوقاية من الأمراض
في بعض الحالات قد يكون وي و وي فيت قادرة على منع بعض الأمراض. إن الانخراط في النشاط البدني لمدة تصل إلى خمسة أيام في الأسبوع لمدة 30 دقيقة أو أكثر في اليوم يمكن أن يمنع الأمراض التي تهدد الحياة مثل السكري وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم وأمراض الكبد وأنواع معينة من السرطان. و وي ووي فيت يمكن أن تجعل تجربة التمرين أكثر إثارة من خلال وضع لك كحرف داخل اللعبة. هذا يمكن أن يكون تحريضية للأطفال والكبار من جميع الأعمار، وهو وسيلة ممتعة لتعزيز النشاط البدني والحد من آثار نمط الحياة المستقرة.
