الأولمبية لوحات الوزن هي واحدة من نوعين من لوحات الوزن. النوع الآخر هو الأوزان القياسية. وتستخدم الأوزان الأولمبية في رياضة رفع الاثقال الاولمبية. وغالبا ما توجد في الصالات الرياضية التجارية ومراكز اللياقة البدنية. على الرغم من أن لوحات الوزن المستخدمة في رفع الاثقال المهنية هي موحدة، لوحات الوزن الأولمبية التجارية ليست كذلك.
فيديو لليوم
أوزان المنافسة
يتم نشر مواصفات أقراص الوزن المستخدمة في رفع الأثقال المهنية من قبل الاتحاد الدولي لرفع الأثقال. وتستخدم عشرة أوزان مختلفة:. 5 كجم، 1 كجم، 1. 5 كجم، 2 كجم، 2. 5 كجم، 5 كجم، 10 كجم، 15 كجم، 20 كجم و 25 كجم. أقراص أكبر، 15، 20 و 25 كجم، مغطاة بالمطاط ويجب أن يبلغ قطرها 450 مم، زائد أو ناقص 1 ملم. يمكن تصنيع الأقراص الصغيرة من المعادن أو غيرها من المواد.
الأوزان التجارية
لوحات الوزن الأولمبية المستخدمة في صالات رياضية وتباع في مخازن السلع الرياضية لا تتبع بالضرورة مواصفات إوف. اعتمادا على الشركة المصنعة والعلامة التجارية، وهذه اللوحات تأتي في مجموعة متنوعة من أقطار وسمك. وتتميز الأوزان التجارية بالكيلوغرام والكيلوغرامات، ولكن تباع عادة بالجنيه. سبعة أحجام الوزن المتاحة: 2. 5 رطل، 5 رطل، 10 رطل، 25 رطل، 35 رطل، 45 رطل و 100 رطل.
أوليمبيك vs. ستاندارد بلاتس
القاسم المشترك للألواح الوزن الأوليمبية هو ثقب الوسط، الذي يبلغ قطره 2 بوصة. ثقب تتحمل على لوحات الوزن القياسية هي 1 بوصة في القطر. يجب استخدام الأقراص الأولمبية مع الحديد الأولمبي، الذي يحتوي على الأكمام 2 بوصة، الجزء نهاية شريط حيث الأوزان تنزلق على. القضبان القياسية لديها الأكمام 1 بوصة ولا تستوعب لوحات الوزن الأولمبية.
فوائد
لوحات الأولمبية والحانات لها فوائد عديدة على نظرائهم القياسية. الحديد الأولمبية لديها الأكمام الدورية، والتي تتحول مع حركة الحديد، والسماح للأوزان للتحرك بحرية قليلا. دون هذا التناوب، ضغط لوحات الوزن ينقل إلى معصميك والساعدين. الأكمام الدوارة يزيل هذا العزم على المفاصل الخاصة بك. البارات الأولمبية أطول وأقوى من الحانات القياسية. وغالبا ما يتم تصنيفها لعقد 800 رطلا. او اكثر. يمكن للقضبان القياسية التعامل مع جزء صغير فقط من هذا الوزن.
