ما هي فوائد الحمضيات بيوفلافونويدس؟

زيادة تناول فيتامين C " ر السبب الوحيد للأكل الحمضيات - هذه الفواكه أيضا توفير عدد من المركبات المفيدة ودعا بيوفلافونويدس. في حين أن البحوث لا تزال في المراحل الأولية، قد تساعد هذه المركبات على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان، وحماية وظيفة الدماغ الخاص بك كما كنت في السن، وتحسين الدورة الدموية.

فيديو اليوم

اتصال الكولسترول

التأثيرات الصحية القلبية المحتملة للحمضيات ليست فقط بسبب حمض الفوليك وفيتامين سي تحتوي هذه الثمار، على الرغم من أن كلاهما مفيد في الوقاية من أمراض القلب. ساعدت الفلافونويدات الحمضية على خفض مستويات الكولسترول والدهون الثلاثية في دراسة نشرت في "مجلة الكيمياء الزراعية والغذائية" في عام 2011. وكان لفلافونويد الفلافونويد والنوبليتين أكبر الأثر، ولكن كان سينسينيتين و هسبريتين و نارينجينين أيضا تأثير صغير.

>

إمكانات علاج السرطان

على الرغم من أن الأبحاث لا تزال في المراحل الأولية، إلا أن الحمضيات بيوفلافونويد تانجيريتين قد تكون قادرة على المساعدة في علاج السرطان المقاوم للأدوية. ووجدت دراسة نشرت في "مجلة المنتجات الطبيعية" في عام 2012 أن هذا الفلافونويد ساعد على تحفيز موت الخلايا في الخلايا السرطانية المقاومة للأدوية وجعلها أكثر حساسية لأدوية العلاج الكيميائي.

حماية الطاقة الدماغية

العديد من بيوفلافونويد الحمضيات، بما في ذلك هسبريتين، يمكن عبور حاجز الدم في الدماغ، وبالتالي منحهم القدرة على أن تكون مفيدة في حماية وظيفة الدماغ، وفقا لمقال نشر في "مجلة الكيمياء الزراعية والغذائية" في عام 2012. وجدت دراسة باستخدام الفئران نشرت في يوليو 2010 في "مجلة الغذاء الطبي" أن الحمضيات بيوفلافونويد الحمضيات، نارينجين، ويبدو أن يساعد على منع نوع من تلف الخلايا التي تؤدي إلى مرض الزهايمر ، على الرغم من أن هناك حاجة إلى مزيد من البحوث لمعرفة ما إذا كان هذا المنفعة يحدث في الناس، وكذلك في الفئران.

التهاب وتحسن الدورة الدموية

البحوث الواعدة التي تشمل المرضى الذين يعانون من متلازمة الأيض تشير إلى فائدة محتملة من الحمضيات بيوفلافونويد يسمى هيسبيريدين. ووجدت دراسة نشرت في "مجلة الغدد الصماء السريرية والتمثيل الغذائي" في مايو 2011 أن المرضى الذين يعطون هسبريدين لديهم علامات أقل من الالتهاب في الدم وتحسينات في وظيفة بطانة الأوعية الدموية، أو أداء بطانة خلايا الدم، وبالتالي في الدورة الدموية كذلك. هذه التحسينات قد يقلل أيضا من مخاطر أمراض القلب.