مياه الشرب جيدة لصحتك، ولكن النظام الغذائي العلاج بالماء هو اتباع نظام غذائي بدعة الترويج كما تطهير أو التخلص من السموم. النظام الغذائي لا يقيد ما تأكله، مما يجعلها خيارا صحي من معظم الوجبات الغذائية بدعة. ويمكن أن تساعدك على تلبية احتياجات المياه اليومية، على الرغم من مجرد مياه الشرب على مدار اليوم يلغي الحاجة إلى اتباع نظام غذائي خاص المياه. استشر طبيبك قبل إجراء أي تغييرات على النظام الغذائي الخاص بك.
فيديو اليوم
تفاصيل النظام الغذائي
النظام الغذائي العلاج بالماء بسيط. أول شيء في الصباح، قبل أن تنظف أسنانك، تشرب 6 أكواب من الماء. ثم انتظر ساعة قبل تناول وجبة الإفطار. يزعم، شرب كميات كبيرة من الماء أول شيء في الصباح يطهر جسمك من المواد السامة.
المياه للصحة
يحتاج الشخص الصحي الأصحاء في أي مكان من 8 إلى 12 كوب ماء يوميا، وفقا لمرفق كليمسون التعاونية، ويمكن أن يساعد النظام الغذائي لمعالجة المياه في الوصول إلى احتياجاتك اليومية. في حين أن شرب كمية كافية من الماء يساعد على تحريك العناصر الغذائية داخل وخارج الخلايا، فإن الكبد والكلى مسؤولان عن مساعدة الجسم على التخلص من المواد السامة. ومع ذلك، فإن التأكد من تلبية احتياجاتك اليومية من المياه قد يساعد على إبقاء الكبد والكلى في حالة جيدة.
لمساعدتك في تلبية احتياجاتك اليومية من المياه دون شرب نصف أو أكثر قبل أن تنظف أسنانك، قم بتناول مشروبك مع الوجبات والوجبات الخفيفة، واستبدل واحد أو اثنين من فواصل القهوة الخاصة بك مع كسر المياه والحفاظ على كوب أو زجاجة من الماء في مكتبك أثناء العمل على رشفة على مدار اليوم.
