رور المياه مقابل. إير روير

من زينو نهار اليوم ØµØ Ø¹ÙŠØ¯ÙƒÙ… انشر الفيديو Øتى يراه كل الØ

من زينو نهار اليوم ØµØ Ø¹ÙŠØ¯ÙƒÙ… انشر الفيديو Øتى يراه كل الØ
رور المياه مقابل. إير روير
رور المياه مقابل. إير روير
Anonim

وفقا لرجال اللياقة البدنية الكاملة، وآلات التجديف ليست فقط كبيرة للتدريبات الهوائية، ولكنها أيضا تعمل على جميع عضلات الجسم الرئيسية … < >

آلات التجديف ليست كبيرة فقط للتدريبات الهوائية، ولكنها أيضا تعمل على جميع مجموعات العضلات الرئيسية في الجسم. ما هو أكثر من ذلك، لم يكن لديك للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية للعمل على آلة التجديف، والعديد من الشركات المصنعة جعل آلات التجديف عالية الجودة - وحتى آلات التجديف التي طيها لسهولة التخزين - التي هي مناسبة للاستخدام المنزلي. اثنين من أنواع شعبية من آلات التجديف هي رور المياه و رور الهواء.

فيديو لليوم

ملامح

المياه المجاذيف ميزة دبابة التي هي في الواقع مليئة بالماء كوسيلة للمقاومة. كما يمكنك زيادة وتيرة التجديف، والمقاومة يزيد بشكل طبيعي كذلك. وهذا يعني أنه يمكنك تعيين وتيرة الخاصة بك والمقاومة في حركة واحدة. وينطبق الشيء نفسه على مجاري الهواء. استخدام مجاري الهواء مروحة أو دولاب الموازنة لخلق المقاومة، وكان لديك السيطرة على شدة تجريب يرجع ذلك إلى حقيقة أن مقاومة الهواء يعتمد على وتيرة الخاصة بك. معظم مجاري المياه والهواء تأتي مجهزة - أو على الأقل كخيار - شاشات التي تتبع وظائف مختلفة مثل المسافة والسكتات الدماغية والسكتات الدماغية في الدقيقة والسعرات الحرارية المحروقة.

وظيفة

غالبا ما يستخدم آلات التجديف من قبل الناس الذين يتطلعون للحصول على تجريب كامل الجسم، وأيضا من قبل المجندين للبقاء في شكل التجديف خلال غير موسمها. وفقا للرجال توتال هيلث، التجديف هو حركة طبيعية، وبالتالي فمن السهل إلى حد ما على أي شخص لالتقاط والقيام بشكل صحيح. أيضا، التجديف هو ممارسة منخفضة التأثير، وهذا يعني أن احتمال إصابات المفاصل الخاص بك هو أقل من على مثل آلات مثل المطاحن، على سبيل المثال.

فوائد

وفقا للرياضة غير محدود، المجندون المياه تقدم تجربة التجديف واقع الحياة، لأنها تحاكي التجديف الفعلي. ومع ذلك، فإن الرجال توتال فيتنيس تلاحظ أن مجاري الهواء هي النوع الأكثر استخداما من قبل المجندين خلال موسم غير موسمها. أيضا، مجاري الهواء عادة ما يكون السكك الحديدية الرئيسية أطول، وهو مفيد للمستخدمين الذين هم أطول من المتوسط.

إكسيرت إنزيت

وفقا لمارتن كروس، المصفاة الميدالية الذهبية الأولمبية، يجتذب المجندون المياه الجوهر الحقيقي لرياضة التجديف. غالت، وهو موقع متخصص في أدلة شراء المنتج، يدعي أن مجاري المياه أداء مثل قارب تتحرك من خلال المياه.

التكلفة

هناك فرق كبير بين متوسط ​​سعر الماء و مجاري الهواء. اعتبارا من تشرين الثاني / نوفمبر 2010، مجاري المياه تتراوح في السعر من حوالي 700 $ إلى أكثر من 2، 000، مع أكثر من $ 1، 000. من ناحية أخرى، تتراوح مجاري الهواء في السعر من حوالي 300 $ إلى 700 $.