التدخين يضع الرئتين في خطر متزايد للتلف الخلوي. بعد الإقلاع عن التدخين، يمكن للفيتامينات المساعدة في إصلاح تلف الرئة. طلب المشورة الطبية المهنية قبل محاولة لمنع وعلاج أو علاج أي حالة الرئة.
فيديو اليوم
فيتامين C
التدخين يؤدي إلى زيادة الأكسدة الضرر من أنسجة الرئة. تسببت السموم الموجودة في دخان السجائر في زيادة إنتاج الجذور الحرة التي تعلق نفسها على خلايا الرئة وتسبب أضرارها أو موتها، وفقا لدراسة نشرت في عام 2008 في "المجلة الأمريكية للطب التنفسي والرعاية الحرجة". ومضادات الأكسدة تساعد الرئتين على استعادة. فيتامين C، وهو فيتامين قابل للذوبان في الماء وجدت في الأطعمة بما في ذلك الحمضيات والقرنبيط والفلفل الجرس، هو مضادات الأكسدة القوية. وقال الباحثون إن الفيتامين قد يقلل من الآثار الضارة لدخان السجائر السامة.
فيتامين E
تم العثور على فيتامين E للمساعدة في الحد من خطر أورام الرئة المرتبطة بالتدخين. يساعد الفيتامين خلايا الجسم على التواصل بشكل فعال مع بعضها البعض. فهي وفيرة في جرثومة القمح والخضر الخردل والطماطم واللوز. وأظهرت الفئران التي أعطيت مكملات فيتامين (ه) انخفاض حاد في نسبة أورام الرئة في دراسة نشرت في عام 2008 قضية "بيوميد الوسطى السرطان". وبالإضافة إلى ذلك، لوحظ أقل تلف الحمض النووي والموت الخلية في أنسجة الرئة القوارض.
فيتامين B-6
فيتامين B-6 هو فيتامين قابل للذوبان في الماء وهذا مطلوب من قبل الجهاز العصبي المركزي، وخاصة لتوليف الناقلات العصبية التي تشير إلى المواد الكيميائية الدماغ. كما وجد أن الفيتامين يساعد المدخنين الحاليين وكذلك المدخنين السابقين على تحسين صحة الرئة لديهم. ووجدت دراسة نشرت في عام 2011 في "مجلة الجمعية الطبية الأمريكية" أن ارتفاع مستويات فيتامين B-6 الدم ارتبطت بانخفاض خطر الإصابة بسرطان الرئة في المدخنين الحاليين والسابقين.
تحذيرات من فيتامين أ
على الرغم من أن مضادات الأكسدة في الأغذية توفر عموما فوائد صحية للأشخاص الذين يأخذونهم، إلا أن هناك أدلة على أن أحدهما على وجه الخصوص قد يكون له تأثير معاكس. ووجدت دراسة نشرت في عام 2009 في "المجلة الأمريكية لعلم الأوبئة" أن مجموعة من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 50 و 75 الذين تناولوا جرعات عالية من بيتا كاروتين كان يزيد من خطر الإصابة بسرطان الرئة. وأشار الباحثون إلى أن أولئك الذين يدخنون حاليا معرضون للخطر بشكل خاص. ويوصي الباحثون أيضا أن أولئك الذين يتطلعون إلى تحسين وظيفة الرئة بعد التوقف عن التدخين الامتناع عن استخدام جرعات عالية من مكملات بيتا كاروتين على المدى الطويل.
