نقص فيتامين قد لا يكون أول شيء يتبادر إلى الذهن إذا كنت تتطور حالة الجلد، ولكن العديد من فيتامين أوجه القصور تسبب مشاكل الجلد. لأن الفيتامينات تلعب دورا هاما في العديد من المجالات الصحية، بما في ذلك صيانة الأنسجة، ونقص فيتامين غالبا ما تظهر نفسها في الطفح الجلدي مثل حب الشباب، تكسير أو تشوه الجلد أو نزيف الجلد الذي يشبه كدمات. يمكن أن تكون اضطرابات الجلد مؤشرا جيدا على الصحة العامة، بما في ذلك نقص فيتامين. العديد من أوجه القصور تسبب أعراض الجلد مماثلة. انظر طبيبك للحصول على المشورة بشأن الفيتامينات التي تكمل.
>فيديو اليوم
فيتامين أ
نقص فيتامين (أ)، وهو فيتامين قابل للذوبان في الدهون، ويسبب الجلد الجاف، متقشرة، حب الشباب والصدفية. نقص فيتامين (أ) يمكن أيضا أن يسبب مشاكل العين أكثر خطورة بكثير. الملتحمة والقرنية من العين تصبح جافة، الأمر الذي يؤدي إلى سماكة الأنسجة. تصبح القرنية ضبابية، وتقليل الرؤية والتآكل يمكن أن تلحق الضرر القرنية إلى النقطة التي يحدث فيها العمى دون زرع القرنية.
الفيتامينات B2، B3 وحامض الفوليك
يسبب نقص B-2 تشققات حول زوايا الفم وعلى الشفتين وخلق اللسان وحرق وجع. نقص B-2 يمكن أيضا أن يسبب طفح جلدي متقشر. الناس الذين يعانون من نقص فيتامين ب 3، المعروف أيضا باسم النياسين، يمكن أن تطور البلاجرا، وهو مرض لا ينظر عموما في الولايات المتحدة. الناس مع تجربة البلاجرا الجافة، متقشرة، الجلد متصدع، قروح كانكر وحرق الفم مع أحمر مشرق، تورم اللسان. حمض الفوليك، B- فيتامين آخر، ويمكن أيضا أن يسبب التهاب اللسان يسمى التهاب اللسان وقرح الفم.
الفيتامينات B6 و B12
يسبب نقص فيتامين ب 6 عددا من المظاهر الجلدية. تم العثور على فيتامين B-6 في العديد من الأطعمة. نقص غالبا ما يحدث في إدمان الكحول واضطرابات سوء التغذية المغذيات. بعض الأدوية يمكن أن تسبب أيضا نقص. يصبح الجلد ملتهبا وتطور طفح جلدي متقشر وجاف. الناس الذين يعانون من نقص فيتامين ب 6 قد يكون تورم، اللسان الأحمر أو الشقوق المؤلمة في زاوية الفم. نقص B-12 يسبب اضطرابات الجلد مثل فرط التصبغ، وخاصة على اليدين والقدمين. في مقالة نشرت في "علم الأعصاب الهند" 2005، قال الكاتب الرئيسي S. آرون من كلية الطب المسيحي أن 41 في المئة من الناس الذين يعانون من نقص فيتامين B1-2 كان الجلد أو تغيرات المخاطية.
فيتامين C
البحارة في البحر لفترات طويلة في كثير من الأحيان وضعت الاسقربوط، ونقص فيتامين C. وعادة ما يستغرق حوالي ثلاثة أشهر من تناول منخفضة جدا أو لا فيتامين C لتطوير الاسقربوط، تقارير ديرمنيت نز. وتشمل مظاهر الجلد من الاسقربوط حطاطات النزفية، البقع مثل الكدمات المحمر التي تتطور حول بصيلات الشعر.الشعر يأخذ على مظهر المفتاح. قد تخلط البقع المحمر معا لتشكل فرفرية كبيرة أو كدمات.
