الطفح الجلدي الأكزيما يمكن أن تكون على حد سواء القبيحة وغير مريحة. على الرغم من أن عدة عوامل يمكن أن تسهم في تطوير هذه المسألة، يمكن أن فيتامين D تلعب دورا في القضاء على الأكزيما. التذبذب السنوي في مستويات فيتامين (د) في معظم الأفراد قد يفسر لماذا بعض الناس لاحظت حالة فقط في فصل الشتاء.
فيديو اليوم
الأكزيما
المعروف أيضا باسم التهاب الجلد التأتبي، وتتميز الأكزيما بشرة حكة وملتهبة. كثير من المرضى يلاحظون أن الدواخل من معصميهم والمرفقين تظهر الأكثر تضررا، جنبا إلى جنب مع وجوههم وظهر الركبتين. الدكتور مايكل موراي، وهو طبيب ناتوروباثيك ومؤلف "موسوعة الطب الطبيعي"، يعتبر الحساسية السبب الأكثر احتمالا من الأكزيما.
فيتامين D
غالبا ما يعرف باسم فيتامين أشعة الشمس، ينتج جسمك فيتامين D بعد التعرض لأشعة الشمس الشديدة. تقول المعاهد الوطنية للصحة أنه في حين تحتوي العديد من الأطعمة على فيتامين (د) في مستويات منخفضة، إلا أن زيت كبد سمك القد يقدم المغذيات بتركيزات عالية. ونتيجة لذلك، ومخازن كثير من الناس من فيتامين D تقع خلال فصل الشتاء، عندما شدة أشعة الشمس السقوط والجلد لم يعد يمكن أن تجعل أي أكثر من ذلك.
التفاعل
د. يقول جوزيف ميركولا، وهو طبيب ومؤلف "حمية الحبوب"، أن فيتامين (د) له العديد من الأدوار في الجسم. وتشمل هذه الحفاظ على صحة العظام، وتعزيز عملية التمثيل الغذائي ودعم الجهاز المناعي. فيتامين D يعزز عدد الببتيدات المضادة للميكروبات في الدورة الدموية في حين تثبيط احتمال ردود الفعل في الجلد من خلال تعزيز التعبير عن المجمعات التوافق النسيجي الرئيسية في خلايا الجسم. هذا الإجراء الأخير يسمح للجهاز المناعي للتمييز بسهولة بين الخلايا الخاصة بها والغزاة يحتمل أن تكون خطيرة.
خيارات العلاج
خلال فصل الشتاء، يمكنك زيادة مستويات فيتامين (د) من خلال استخدام زيت كبد سمك القد، ومكملات فيتامين (د) وكراسي استلقاء للتشمس. ويقترح مجلس فيتامين (د)، إذا كنت تستخدم المكملات الغذائية، يمكنك اختيار فيتامين D3. هذا الشكل من المغذيات له تأثير أكثر فعالية في الجسم ويطابق أيضا شكل المنتجة في الجلد بشكل طبيعي.
اعتبارات أخرى
قد يوفر العلاج بالفيتامين D تحسينات دراماتيكية في بعض حالات الأكزيما ولكن قد يكون له تأثير ضئيل في الآخرين. موراي يقترح النظر في الحساسية عندما يحدث الأكزيما، قائلا أن اتباع نظام غذائي القضاء على تحسين في 4/5 من المرضى الذين يعانون من هذه الحالة.
