لا يمكن أن تحدث سمية فيتامين ب 6 من تناول الأطعمة الطبيعية، ولكن يمكن أن يحدث من المكملات مع شكلها الاصطناعي، البيريدوكسين. لا يزيد بدل التغذية الموصى به لفيتامين ب 6 للبالغين عن 2 ملغ يوميا، ولكن لا يعتقد أن السمية تحدث حتى تناول ما لا يقل عن 100 ملغ يوميا، إن لم يكن 500 ملغ يوميا، لعدة أسابيع متتالية. بعض الناس الجرعة الضخمة البيريدوكسين لفترة طويلة بما فيه الكفاية لتسبب سمية، الأمر الذي يؤدي إلى أعراض تتراوح من مزعجة مؤقتا إلى دائمة وتعطيل.
>فيديو اليوم
تهيج العصب
فيتامين B-6 مطلوب للحفاظ على الأعصاب السليمة والخلايا العضلية، ويساعد في إنتاج الحمض النووي و الحمض النووي الريبي. الكثير من البيريدوكسين الاصطناعية، ومع ذلك، يمكن أن تهيج الأعصاب وخلق الأعراض. والأعصاب الأكثر تهيجا من سمية البيريدوكسين هي الأعصاب الطرفية الصغيرة من اليدين والقدمين، والتي تنتج خدر في توزيع "القفازات التخزين"، وفقا لموقع دليل ميرك. على الرغم من خدر شائع، وتهيج العصب لا تؤثر عادة على حواس اللمس، ودرجة الحرارة أو الألم. التنسيق المحرك والمشي القدرة غالبا ما تبقى سليمة، على الرغم من تشنجات العضلات أو تقلصات قد تكون من ذوي الخبرة. التوقف عن المكملات البيريدوكسين عادة ما يعكس هذه الأعراض في غضون بضعة أسابيع.
الصداع
الصداع من السمية البيريدوكسين تتراوح من ألم خفيف إلى الخفقان والصداع النصفي. قد يكون ألم الرأس ناجما عن تهيج الأعصاب المحيطة بالرأس، أو إلى الأعصاب التي تتحكم في تدفق الدم إلى الرأس، أو إلى الخلايا العصبية داخل الدماغ. الجرعة الزائدة الأولية من البيريدوكسين يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم على المدى القصير، والتي يمكن أن تزيد من ضغط الدم داخل الرأس وأيضا تسبب الصداع.
التعب الشديد
التعب الشديد هو أحد الأعراض الشائعة لسمية البيريدوكسين، وغالبا بسبب دورات النوم المتقطعة، أو الأرق. الساقين لا يهدأ، وتشنجات، والصداع وتهيج العصب يتداخل مع النوم المريح. الكالسيوم والتوازن البوتاسيوم يعطل بشدة سمية البيريدوكسين، مما يؤثر على وظيفة العضلات والتحمل.
تغيرات المزاج
اضطراب المزاج شائع مع سمية البيريدوكسين - ولا شك من الأعراض الجسدية المنهكة، أكثر من الاختلالات الكيميائية في الدماغ. وكثيرا ما يحدث الاكتئاب والتهيج، وهما أمران شائعان في الأشخاص الذين يعانون من آلام مزمنة، والصداع، واضطراب النوم والتعب، كما ورد في "الدليل المهني للأمراض". الإجهاد والقلق من الاعاقات الجسدية التقدمية شائعة أيضا والمتوقعة.
تلف الأعصاب
الضرر العصبي الدائم من سمية البيريدوكسين الشديد هو أكثر خطورة من تهيج العصب.بالإضافة إلى خدر في الذراعين والساقين، تلف الأعصاب يؤثر على التنسيق والتوازن وقوة العضلات ودرجة الحرارة والاهتزاز الحواس ويسبب حرق أو ألم اطلاق النار.بسبب عدم التوازن، وآلام الساق والضعف، والمشي قد تصبح غير مستقرة والعمل. المرضى الذين يعانون من تلف الأعصاب من سمية البيريدوكسين قد يستغرق عدة أشهر للتعافي بمجرد التوقف عن المكملات، على الرغم من أن بعض لا تتعافى تماما.
