تم رفع "جيب الحرية" ، وهو مصطلح تم ذكره مؤخرًا في مجلة هارفارد بيزنس ريفيو ، من عمة المؤلف جون جاشيموفيتش ، أديلا. قضت أديلا جزءاً من العشرينات من عمرها في الأحياء اليهودية البولندية ، أثناء الاحتلال النازي. كل ليلة ، على الرغم من ضغوطها أو رعبها ، ربما تكرس أديلا ساعة واحدة للأنشطة الإبداعية مع ابنة أختها - دون استثناء. كما اتضح ، يمكن أن يكون لهذه الطريقة تأثير كبير على شيء نواجهه جميعًا: تنقلنا.
وفقًا لبيانات مكتب الإحصاء الأمريكي ، يقضي معظم الأميركيين 255 دقيقة أسبوعيًا في التنقل. هذا هو 1240 دقيقة في السنة - أو ، بطريقة أخرى ، ثمانية أيام ونصف. يقترح Jachimowicz ومؤلفوه المشاركون تطبيق تفكير "جيب الحرية" على تنقلاتك. بدلاً من عرض تنقلاتك كإجراء روتيني ، قم بعرضه كفرصة. بعد كل شيء ، هذه ال 25 دقيقة ملك لك وأنت وحدك. إليك كيفية الاستفادة القصوى منه.
لمزيد من النصائح المدهشة للعيش أكثر ذكاءً ، والشعور بشكل أفضل ، والشعور بأنك أصغر سناً ، ولعب أكثر صعوبة ، تابعنا على Facebook الآن!
فيديو: كيف يعزز شرب الخمر الأحمر دماغك
كما لو كنا بحاجة إلى سبب آخر لموسيقى البوب فتح بعض روسو فينو.
فيديو: الفوائد الصحية الأربعة من البيرة
نعم ، يمكنك أن تضرب الحانة الليلة بدون ذنب. (فقط لا تبالغي.)
فيديو: هذا الألم اليومي الشائع يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية
بحث جديد يلقي الضوء على المخاطر طويلة المدى لمضادات الالتهاب غير الستيروئيدية.
10 أشياء لم تكن تعرفها عن جوستين ترودو
رياضي ، الطالب الذي يذاكر كثيرا ، ميؤوس منها الرومانسية ، thespian. نعم ، هناك الكثير لرئيس وزراء كندا أكثر من مجرد السياسة.
من أين جاء اسم "مسيرة الجنون"؟
القصة الحقيقية وراء لقب بنك كرة القدم الأمريكي NCAA.
كريستي برينكلي انتصار العودة إلى الشاطئ
ونعم ، هذا شيء يجب أن يكون.
جون هام: أفضل مقابلة حياة
يكشف جون هام ، نجم فيلم Mad Men ، عن أسرار الرجولة في عالم ما بعد الحداثة.
