5 أغذية مفاجئة المدربين الشخصية أقسم
www.bestlifeonline.com/surprising-foods-personal-trainers-swear-by قم بتدريباتك - وفقدان الوزن التوربيني - مع هؤلاء المدربين المشهورين الذين يعتمدون على الأطعمة.
الآن ، أنت تعرف النظام الغذائي: تناول الدجاج المشوي ، بياض البيض والفواكه والمكسرات والأسماك الخالية من الدهن والخضار ذات الألوان الزاهية. الابتعاد عن أو تقليص إلى حد كبير كل شيء آخر. ليس بهذه السرعة. صدق أو لا تصدق ، فهناك بعض الأشياء "السيئة بالنسبة لك" ، والتي ، ليست سيئة للغاية. هنا خمسة أمثلة. وإذا كنت تشعر بالفضول حيال الأطعمة التي تعتبر "ضارًا لك" ، فتأكد من مراجعة أكثر 40 نوعًا من الأطعمة غير الصحية إذا كان عمرك أكبر من 40 عامًا.
