إن وجود الرتوج - أكياس صغيرة مثل كيس في الأمعاء الغليظة - يعرف باسم رتوج، والذي غالبا ما لا يوجد لديه أعراض. عندما تصبح الطعام، البراز أو البكتيريا عالقة في رتوج، فإنها تصبح ملتهبة أو مصابة. ويعرف هذا الشرط باسم رتج. بشكل عام، فإن معظم الأفراد الذين يعانون من انسدادات ينبغي اتباع نظام غذائي منخفض الألياف للسماح للأمعاء للشفاء. ومع ذلك، كل شخص فريد من نوعه، وبعض الأفراد قد تواجه أعراض سوءا مع بعض الأطعمة في حين أن البعض الآخر قد تكون قادرة على تحمل تلك الأطعمة.
<>>فيديو اليوم
الخضار لتجنب
خلال رتج انسداد، وتجنب الخضروات الغنية بالألياف، والتي تشمل أي الخضار النيئة مع الجلود أو البذور والخضروات غير المطبوخ - البروكلي ، براعم بروكسل والجزر والقرنبيط والخرشوف والكرفس والباذنجان والذرة والبطاطا مع الجلد والسبانخ واللفت والطماطم والاسكواش. يجب تجنب عصير الخضار مع اللب أو البذور، وينبغي أن يكون عصير الخضار على نحو سلس يقتصر على 4 أوقية في اليوم الواحد. يجب أيضا تجنب الخضار التي تشكل الغاز مثل الملفوف، مخلل الملفوف والفلفل والقرنبيط والبنجر والفطر والبصل والبامية والفاصوليا ليما، الجزر الأبيض وبروكسل براعم مع انسدادات، أيضا.
الأطعمة الأخرى التي يجب تجنبها
الأطعمة الأخرى التي يجب تجنبها على نظام غذائي منخفض الألياف تشمل الحبوب الكاملة مثل خبز القمح الكامل والمعكرونة الكاملة من القمح والأرز البني؛ الفواكه الخام مع جلود. عصير البرتقال وعصير الفاكهة مع اللب؛ الفاصوليا المجففة، البازلاء والعدس. يجب تجنب المكسرات والبذور والمنتجات التي تحتوي عليها. كما أن البضائع الدهنية والمقلية والسكرية هي أيضا غير مسموح بها. يجب أن يكون الحليب ومنتجات الألبان - التي تكون مرتفعة في اللاكتوز - محدودا.
>الوقاية من انسدادات
على الرغم من أنه يبدو بديهية، والأطعمة الغنية بالألياف التي تقيد أثناء رتوج مضيئة المتابعة هي ما يجب أن تستهلك معظم الوقت لمنع انسدادات. ويقترح الحصول على 30 إلى 35 غراما من الألياف يوميا من قبل المركز الطبي لجامعة ستانفورد. جنبا إلى جنب مع اتباع نظام غذائي عالي الألياف، ينصح كمية كافية من السوائل. الأطعمة بروبيوتيك مثل اللبن و ميسو يوميا قد تكون مفيدة.
الانتقال إلى نظام غذائي طبيعي
قد تشمل أعراض انسدادات الألم الشديد في البطن، وعادة في الربع السفلي الأيسر، فضلا عن الغثيان والقيء أو الإسهال. بعد اتباع نظام غذائي منخفض األلياف من أجل االنفجار وكل هذه األعراض حل، يمكنك إضافة ببطء إلى األطعمة المحتوية على األلياف - بما في ذلك الخضراوات - طالما أن طبيبك يتأخر بذلك. يمكنك تدريجيا إضافة الأطعمة الصحية الأخرى التي كانت تحد، مثل الألبان والحبوب الكاملة، أيضا.
