وفقا لممارسي الأيورفيدا، كل شخص لديه ماكياج دستوري معين، ويشار إلى فاتا، بيتا أو كافا. نظام غذائي السموم فاتا يزعم يزيل المواد السامة من الجسم من خلال استهلاك الأطعمة المحددة للاحتياجات الغذائية الفريدة من نوع الجسم فاتا. النظام الغذائي يدعي للمساعدة في إزالة السموم المسببة للأمراض المستمدة من الأطعمة التي تحتوي على المواد الكيميائية ومبيدات الآفات.
فيديو اليوم
الأيورفيدا
ممارسة الأيورفيدا هو نظام قديم من الطب الهندي. الأيورفيدا يقدم نظام ميتافيزيقي وفلسفي كامل لتوفير معرفة محددة بشأن نوع الدستوري الخاص بك، أو دوشا، والعوامل التي تؤثر على صحتك وحلول للشفاء. وبالإضافة إلى ذلك، الأيورفيدا يرى أن كل شيء ينشأ في "عقل الله" من خلال "فكرة الإلهية. "
دوشاس
يقول الأيورفيدا أن جسمك يحتوي على جميع أنواع الدوشا الثلاثة --- فاتا، بيتا وكافا - ولكن واحد فقط عادة ما يسود. فاتا، التي تعتبر الرئيس دوشا، تسيطر على كل حركة. وبيتا دوشا يتحكم في الحرارة والتمثيل الغذائي، وكافا يحدد هيكل الجسم. الناس فاتا غالبا ما تكون رقيقة ولا يهدأ. في حين، الناس كافا وغالبا ما يعانون من زيادة الوزن والبطء. أنواع بيتا لديها العضلات، يبني المتوسطة، وغضب بسهولة أو غضب. وبالإضافة إلى ذلك، فإن عدم التوازن في دوشاس الثلاثة هو السبب الرئيسي للمرض وتنتج السموم ذات الصلة بالمرض، وفقا ل جيفا الأيورفيدا.
التخلص من السموم
الوقت الأمثل لأداء فاتا ديتوكس حمية بين الشتاء والربيع، وفقا لمجلس الأطباء مهاريشي الأيورفيدا. نظام غذائي السموم فاتا يستمر لمدة 45 يوما و - بالإضافة إلى تناول بعض الأطعمة - ويشمل شرب وفرة من الماء الدافئ أو الشاي. في الصباح، في محاولة صنع الشاي فاتا بإضافة ½ ملعقة صغيرة. من بذور الكمون، ½ ملعقة صغيرة. أجوين البذور و ½ ملعقة صغيرة. بذور الشمر إلى 2 كت. من الماء المغلي والسماح لها حاد لمدة 15 إلى 20 دقيقة. ثم، سلالة وصب الشاي في الترمس للشرب طوال اليوم - وخاصة بعد 15 دقيقة من تناول الطعام. جعل دفعة جديدة كل يوم.
الأطعمة لتجنب
فاتا ديتوكس حمية يأمر لك لتجنب الأطعمة التي يزعم يزداد تراكم السم يسمى "أما. تقول مهاريشي أيورفيدا: "تنتج أطعمة أما مواد لزجة سامة تسد قنوات الجسم التي تنقل المغذيات إلى الخلايا وتزيل النفايات. وتشمل الأطعمة العامة التي يجب تجنبها اللحوم الثقيلة والسكريات المكررة والحبوب المكررة والأطعمة المصنعة والمعبأة بالإضافة إلى الأغذية غير العضوية والمعلبة والمجمدة. وبالإضافة إلى ذلك، الأطعمة المحددة فاتا لتجنب تشمل بعض الفواكه والخضروات مثل معظم الفواكه المجففة والتفاح الخام والتوت البري والكمثرى والخرشوف وبروكسل براعم والكرفس والباذنجان واللفت والقرنبيط والذرة الطازجة والبصل الخام.
الأطعمة المسموح بها
لمتابعة اتباع نظام غذائي فاتو السموم، تستهلك 1-2 حصص في اليوم من الأطعمة الحد من أما، والتي تشمل الفواكه والخضروات والحساء والحبوب الكاملة والتوابل. بشكل عام، وتناول الضوء، ودافئة وسهلة الهضم الأطعمة النباتية. على سبيل المثال، تستهلك الحبوب مثل كيونا والشعير وأجزاء صغيرة من الأرز. أكل الخبز والحبوب الحساء الطازجة الحبوب الكاملة مثل حساء الفاصوليا مينغ. يمكنك أيضا شرب الحليب الدافئ، ولكن ليس مع وجبة. اختيار الفواكه الحلوة مثل التفاح المطبوخ، التفاح والمشمش والموز والكرز وجوز الهند والجريب فروت والعنب والكيوي والليمون. تستهلك الخضراوات بما في ذلك الهليون والبنجر والملفوف المطبوخ والجزر والقرنبيط والفاصوليا الخضراء والسبانخ الخام أو المطبوخ، والفجل المطبوخ، الفلفل الأخضر والخضار الورقية واليقطين. وبالإضافة إلى ذلك، إضافة الكزبرة والبذور الشمر لحمية فاتا السموم الخاص بك. يتم تقديم الأطعمة أكثر سلاسة ببطء، على مدى بضعة أيام، بعد الانتهاء من التطهير الخاص بك.
اعتبارات
في حين أن العديد من الوجبات الغذائية التخلص من السموم يوصي أساليب التطهير قاسية مثل الحقن الشرجية وتحتوي على مكونات غذائية محدودة، والنظام الغذائي فاتو السموم يشمل الأطعمة الصحية الموصى بها من قبل خبراء التغذية. طبيب التغذية المسجل كيري غلاسمان، على طبعة أبريل 2008 من كبس المبكر مشاهدة، يثبط الوجبات الغذائية السموم التي تجعلك تفقد الوزن بسرعة كبيرة جدا ويفتقر إلى العناصر الغذائية الأساسية. وذكرت أيضا أنه لا توجد أدلة علمية تثبت أنك بحاجة إلى إزالة النفايات الجسدية عن طريق إزالة السموم. ويوصي غلاسمان بعض العملاء اتباع نظام غذائي التخلص من السموم لمدة يومين أو ثلاثة أيام، وليس لأغراض إزالة السموم، ولكن لإعطاء العملاء "قفزة العقلية تبدأ في تناول الطعام بشكل أفضل وفقدان الوزن". يقول غلاسمان أن أفضل الوجبات الغذائية التطهير تركز على استهلاك الأطعمة كلها وتشمل الكثير من الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة - جنبا إلى جنب مع الكثير من الماء.
