إذا كنت تعاني من القلق، هو القلق الاجتماعي أو القلق العام، وبعض المكملات الغذائية أو الأدوية وصفة طبية يمكن أن تساعدك. اثنين من العلاجات الأكثر شعبية هي الجذر الملحق فاليريان الغذائية والدواء وصفة طبية الفاليوم. قبل محاولة علاج القلق الخاص بك، استشارة الطبيب لمعرفة أي هو أفضل حل بالنسبة لك.
فيديو اليوم
معلومات عامة
فاليوم و فاليريان الجذر تنتمي إلى فئتين منفصلتين من العلاجات. الفاليوم، المعروف عموما باسم الديازيبام، هو وصفة طبية البنزوديازيبين. وفقا لمركز بحوث إساءة استعمال المواد المخدرة في جامعة ميريلاند، البنزوديازيبينات عن طريق الفم هي من بين الأدوية الأكثر شيوعا لعلاج الاكتئاب لتخفيف القلق واسترخاء العضلات. فاليريان الجذر هو المكملات الغذائية العشبية الطبيعية التي يمكن شراؤها دون وصفة طبية والتي قد تظهر وتقدم معاملة مماثلة كما الفاليوم، وفقا لجامعة ولاية كولورادو. ويذكر مركز جامعة ميريلاند الطبية أن الحشيشة الهرمية قد استخدمت لعدة قرون لعلاج الأرق والقلق والأرق العصبي. ويعتقد أن كلا من الفاليوم والجذر الهرمي يؤثر على مستوى غابا الأحماض الأمينية في الدماغ، والتي ترتبط بزيادة مستويات القلق.
فعالية لعلاج القلق / الإجهاد
الأدلة السريرية تشير إلى أن الجذر الهرمية والفاليوم قد تكون علاجات قابلة للمقارنة من القلق والإجهاد. وفقا لمركز لانغون الطبي في جامعة نيويورك، في دراسة عام 2002 نشرت في "مجلة بحوث العلاج بالنباتات"، لعلاج اضطراب القلق العام، الجذر الهرمية الفاليري والفاليوم لا تظهر أي اختلافات إحصائية. ويقترح مركز لانغون الطبي أنه من المرجح بسبب صغر حجم الدراسة، ولكن النتائج لا تزال تبدو واعدة. العلاجات العشبية عموما ليست فعالة مثل نظرائهم الصيدلانية، ولكن قد تقدم بدائل أو بدائل لحالات أكثر خفيفة من نوبات من القلق.
السلامة
مخاوف السلامة من البنزوديازابين جعل جذر حشيشة الهر المفضل على الفاليوم. ولاية كولورادو يفسر أن البنزوديازابينات هي الادمان للغاية والتسامح يمكن أن يبني في غضون أسبوع. الجذر فاليريان هو من بين المواد العشبية التي "تعتبر عموما آمنة" من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية. على عكس الفاليوم أو البنزوديازابينات الأخرى، وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبية، لا يبدو أن حشيشة الهر يسبب الاعالة أو أعراض الانسحاب إذا كنت التوقف عن الاستخدام. الشاغل الرئيسي مع حشيشة الهر هو التفاعلات السلبية المحتملة مع الأدوية الأخرى. يجب عليك التحدث إلى طبيبك أولا إذا كنت تستخدم أدوية لعلاج القلق أو الأرق أو الاكتئاب أو إذا كنت تشرب الكحول على أساس منتظم.
تحذير
إذا كنت تفكر في استبدال حشيشة الهر بالنسبة للفاليوم، فمن المهم جدا أن تتحدث مع طبيب محترف قبل محاولة القيام بذلك. وقف البنزوديازابينات مثل الفاليوم يمكن أن يسبب أعراض الانسحاب، مثل سرعة ضربات القلب والغثيان والقيء والمضبوطات. لا تحاول الجمع بين حشيشة الهر والفاليوم لعلاج الإجهاد أو أعراض القلق. استخدام كل من العلاجات بشكل منفصل وكما كنت موجهة.
