واحدة من الأسباب الرئيسية الناس بدء برنامج ممارسة هو تحسين صحتهم وجني فوائد جيدة من ممارسة الرياضة. لسوء الحظ، في حين أن ممارسة الرياضة لخلق تغيير إيجابي في الداخل، فإنه يمكن أن يسبب عدم الراحة في الخارج. العرق، الرطب الدعاوى الاستحمام، والاحتكاك من الملابس تجريب والتغيرات في النظام الغذائي ومستويات المياه الخاصة بك خلق عاصفة مثالية لعدد من الأمراض المهبلية. ومع ذلك، فإن بعض التغييرات الروتينية عادة ما تزيل تهيج، وتسمى أيضا التهاب الفرج، ومنعه من العودة.
فيديو اليوم
الأعراض
الألم والاحمرار أعلى قائمة أعراض تهيج المهبل المرتبطة ممارسة، ولكن قد تواجه أيضا أعراض ذات الصلة. الحكة، التفريغ، رائحة غير عادية، تورم أو آفات قد تصاحب وجع. قد تشعر فقط بالألم وتهيج أثناء أو بعد التمرين، أو الأعراض قد تستمر حتى الأنسجة الخاصة بك شفاء أو كنت علاج العدوى الكامنة التي تساهم في تهيج الخاص بك.
الأسباب الشائعة
قد يسبب تهيجك شيئا بسيطا مثل ملابس التمرين الخاطئة. إذا قمت بتشغيل، هرول، دورة أو أخذ الطبقات التمارين الرياضية، ملابسك قد فرك ضد الفرج الخاص بك وتهيج الجلد الحساسة. إذا كان لديك الفخاخ الملابس في الرطوبة، أن تهيج يصبح أسوأ. الرطوبة أيضا يخلق الظروف الأولية للجلد أو عدوى الخميرة المهبلية. عدوى الخميرة المهبلية تأتي مع التغيرات في رائحة المهبل، والحكة، وحرق والتفريغ الأبيض.
أقل الأسباب الشائعة
يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الطعام أو التقليل من الضغط إلى الضغط على جهاز المناعة الذي يؤدي إلى تفشي الهربس، إذا كنت قد تعرضت لفيروس الهربس. هذا هو الحال، سوف تواجه القروح الحمراء المؤلمة التي تظهر الرطب أو البكاء. إذا كنت قد حلقت مؤخرا أو مشمع، والاحتكاك من الملابس تجريب قد يؤدي إلى الشعر النام. الأكزيما، الغدد المعوقة أو الالتهابات البكتيرية قد أيضا حالة التهاب الفرج.
الوقاية والعلاج
لعلاج تهيج الناجمة عن الغضب وتهيج، والتبديل إلى دافئ، وليس ضيق، والملابس الرياضية المصممة خصيصا لنوع النشاط الذي تقوم به. على سبيل المثال، ارتداء السراويل دراجة أو الجوارب الرياضية أثناء ركوب الدراجات أو الجري. اختيار الملابس التي تشير على الملصق أنهم الفتيل بعيدا الرطوبة الزائدة والعرق. غسل الملابس تجريب بين كل استخدام. تغيير من الملابس الرطبة في أقرب وقت ممكن.
تهيج خفيف يحتاج إلى أكثر من مرة للشفاء. إذا كنت غير قادر على الجلوس من الروتين الخاص بك، حاول التهرب بعض الهلام النفط على الجلد مهيجة لحمايته والحد من الغضب أثناء ممارسة الرياضة.
إذا كان لديك عدوى الخميرة، قد تعمل الأدوية المضادة للفطريات بدون وصفة طبية، ولكن العلاجات الطبية من المرجح أن تكون أكثر فعالية. تهيج الناجم عن اندلاع الهربس يحتاج الى وقت للشفاء.يمكن للمخدرات الفيروسية وصفة طبية تقصير طول تفشي الخاص بك ومنع تفشي في المستقبل. تجنب استخدام الصابون القاسي أو منظفات الغسيل حتى يزول تهيجك.
