الناس من جميع الأعمار ومستويات المهارة تتنافس في السباحة، ونوع السباحة لقاء أو حدث السباحة التي تدخل يحدد أنواع وأطوال السباقات أنها تسبح. وتجتمع السباحة في مسابح قصيرة المدة بطول 25 ياردة أو 25 مترا، أو برك سباحة طويلة المدة بطول 50 مترا. يتم عقد أحداث السباحة في المياه المفتوحة في البحيرات والأنهار والمحيطات، ومسافة السباقات يمكن أن تختلف من 500 متر أو أقل تصل إلى 6. 2 ميل أو أكثر.
فيديو اليوم
السكتات الدماغية المختلفة
السباحة التنافسية تتميز بأربعة السكتات الدماغية - حرة، الصدر، الظهر و الفراشة. يمكن للسباقات حرة في حمامات السباحة أن يكون في أي مكان من 25 ياردة إلى 1، 500 متر، في حين تسابق السكتات الدماغية الأخرى في 200 متر أو أقل. يتم تحديد طول السباقات أيضا من قبل أعمار السباحين. المدرسة الثانوية والكليات يلتقي عادة سباق سباق واحد فقط - 50 يارد حرة - في حين يلتقي السباحة الماجستير لأولئك الذين تتراوح أعمارهم بين 18 سنة وكبار السن ميزة سباقات السباق في جميع السكتات الدماغية الأربعة.
كل شيء
سباق واحد، يدعى المزيج الفردي، ينطوي على السباحة كل السكتات الدماغية الأربعة في ترتيب معين - فراشة، الظهر، الثدي و حرة. يمكن أن يكون السباق الفردية، أو إم، سباقات من 100 ياردة إلى 400 متر. في المدرسة الثانوية والسباحة الكلية تجتمع تجري في حمامات قصيرة بالطبع، وسباقات إم عادة 200 و 400 ياردة. وغالبا ما يلتقي السادة المائتان بسباقات 100 ياردة أو 100 متر لبعض الفئات العمرية.
عنوان المياه المفتوحة
تتبع السباقات في المياه المفتوحة مجموعة من الدورات التي تتميز عادة بعوامات كبيرة. هذه غالبا ما تكون سباقات طويلة أكثر من ميل أو أكثر، ويمكن للسباحين استخدام أي السكتة الدماغية التي يحبونها. على الرغم من أن العديد من المنافسين يسبحون بحرية، على الرغم من أن العديد من السباحة للسباحة لفترات قصيرة للحصول على محامل أو التفاوض في طريقهم حول العوامة، وبعض السباحين استخدام الظهر إذا كان الماء متقطع وانهم يواجهون صعوبة في التنفس باستخدام حرة.
التبديلات: يتناوب
بعض سباقات تنافسية هي التبديلات. وفي المسابقات القصيرة والطويلة الأمد، تشمل المرحلات أربعة منافسين يسبحون مسافات متساوية واحدا تلو الآخر في نفس الممر. يمكن أن تكون المرحلات قصيرة بقدر 100 ياردة للسباحين الشباب، مع كل عضو فريق التتابع السباحة 25 ياردة، وتصل إلى 800 متر لجماعية أو أحداث السباحة الأولمبية. هناك نوعان من التبديلات - تتابع متباينة، حيث يسبح كل سباح سكتة مختلفة، والتتابع حرة. عادة ما تكون التبديلات ميدلي 200 أو 400 ياردة أو متر، ويمكن أن يكون التبديلات حرة تصل إلى 800 متر.
المرحلات المفتوحة للمياه
تشمل أحداث ترحيل المياه المفتوحة فرقا من أي مكان من شخصين إلى ستة أعضاء أو أكثر. هذه الأحداث هي عادة من نقطة إلى نقطة التبديلات التي تبدأ من جانب واحد من الجسم المائي وتنتهي على الجانب الآخر.في هذه التبديلات، كل منافس يسبح طول مجموعة من الوقت، مع أعضاء الفريق السباحة في ترتيب مجموعة، حتى تصل إلى النهاية. ويسترشد كل فريق من قبل قارب، الذي يتنقل مسارها ويحمل السباحين الذين ينتظرون دورهم في الماء.
