خمسمائة مليون توينكيز يتم خبز كل عام. عرضت هذه العلاجات لأول مرة في عام 1930 ويتم إنتاجها الآن من قبل مضيفة. يتميز توينكيز كعكة الإسفنج الفانيليا المحيطة ملء دسم الفانيليا النكهة. على الرغم من شعبيتها، توينكيز تقدم قيمة غذائية قليلة جدا.
فيديو اليوم
السعرات الحرارية والمغذيات الكبيرة
واحد توينكي يحتوي على 150 سعرة حرارية. من 4. 5 غرام من الدهون الكلية، 2. 5 غ مشبعة. كل توينكي يحتوي على 27 غرام من الكربوهيدرات و 1 غرام من البروتين.
معلومات التغذية الأخرى
تحتوي توينكيز على 20 ملغ من الكالسيوم لكل منهما. يوفر توينكي 220 ملغ من معهد الطب الموصى بها 1، 500 ملغ الحد. يوفر توينكي 20 ملغ من الكولسترول من 300 ملغ الحد الموصى بها يوميا. توينكيز لا توفر كمية كبيرة من أي الفيتامينات الأخرى، والمعادن أو المواد المغذية الأخرى.
مخاوف
واحد توينكي يحتوي على 19 غرام من السكر، أي ما يعادل تقريبا 5 ملعقة صغيرة. توصي جمعية القلب الأمريكية بالحفاظ على كمية إضافية من السكر إلى 6 ملعقة صغيرة. يوميا للنساء و 9 ملعقة صغيرة. يوميا للرجال. تينكيز مصنوعة من الدقيق المكرر الذي لا يقدم الألياف أو التغذية إضافية.
اعتبارات
مضيفة يجعل 100-السعرات الحرارية حزم لعدة منتجات كعكة لها. و توينكي لدغ تحتوي على 100 سعرة حرارية لمدة ثلاثة مصغرة الكعك مع 2. 5 غرام من الدهون. فريد توينكيز هي طعام عادلة شعبية. هذا الأسلوب من إعداد يسبب زيادة السعرات الحرارية إلى 420 مع 34 غرام من الدهون.
المكونات
على الرغم من الشائعات، توينكيز فقط لديها الصلاحية لمدة 26 يوما. يحتوي توينكيز أيضا على الزيوت المهدرجة جزئيا. على الرغم من أن التسمية التغذية تقول أنها تحتوي على 0 غرام من الدهون المتحولة، وجود هذا العنصر يشير إلى أن الكعك لديها مستويات التتبع التي يمكن أن تضيف ما يصل إذا كنت تأكل أكثر من واحد في اليوم الواحد. كما أنها تحتوي على الألوان والنكهات الاصطناعية وكذلك المواد الحافظة.
