هناك 14 ربطة رئيسية في ظهرك، تسمى أربطة العمود الفقري، والتي تساعد على حماية فقراتك والاحتفاظ بها في الموضع وتساعدك على البقاء تستقيم، وفقا لموقع الكون العمود الفقري. عندما تكون واحدة من هذه الأربطة فوق طاقتها من خلال الحركات المفاجئة أو المتطرفة، يمكن أن تصبح مؤلمة أو قد المسيل للدموع، والذي يعرف باسم الرباط ممزقة.
فيديو اليوم
أسباب الرباط الخلفي ممزقة
الأربطة صعبة، حبال ليفية تربط العظام والغضاريف. وهي مصممة لتقييد بعض الحركات التي قد تسبب إصابة - على سبيل المثال، الأربطة تساعد على منعك من المتداول على الكاحل الخاص بك أو الإفراط في تمديد ركبتك، وفقا لموقع الكون العمود الفقري. بسبب دورها في تحقيق الاستقرار، والأربطة ليست مرنة جدا، لذلك ليس من غير المألوف لمسيل للدموع واحد من خلال الحركة المفرطة أو هزة. الأسباب الشائعة للدموع في العمود الفقري هي رفع الثقيلة، والرياضة الاتصال، والرياضة المضرب التي تتطلب منك أن تطور والاندفاع، وضعف الفقراء الذي يلقي العمود الفقري الخاص بك من المحاذاة، والحمل وزيادة الوزن، وكلاهما يمكن أن تضع ضغطا مفرطا على الأربطة الشوكية.
أعراض الرباط الخلفي الممزق
وفقا لجسم العمود الفقري، هذا النوع من الإصابات - والذي يشار إليه أيضا باسم التواء - يمكن أن يكون مؤلما ويؤدي إلى انخفاض نطاق الحركة، والحنان أو الألم عند التحرك، وتشنجات العضلات. كما أن الالتهاب والتورم والكدمات شائعة أيضا. وعادة ما يكون الطبيب قادرا على تشخيص حالتك عن طريق مراجعة مستويات النشاط الحديثة وإجراء الفحص البدني. ولكن، في الحالات الأكثر خطورة حيث هناك ضعف العضلات أو فقرات قد طرد من المحاذاة، قد تحتاج إلى الأشعة السينية.
>العلاج
تشمل المعالجة الأولية لرباط العمود الفقري الممزق حماية واستراحة المنطقة المصابة، وتطبيق الثلج والضغط والحفاظ عليها مرتفعة إذا كان ذلك ممكنا، وفقا لموقع المريض في المملكة المتحدة. إذا كان الرباط الممزق قد تسبب في ظهرك لتصبح ملتهبة أو مؤلمة بشكل خاص، قد يساعد الدواء المضاد للالتهابات. تحقق مع طبيبك أو الصيدلي عن أفضل واحد بالنسبة لك أن تأخذ. وعلى الرغم من أن الأعراض قد تجعلك تشعر وكأنك تأخذ إلى سريرك، فإن البقاء في نشاط معتدل سيقلل من الصلابة ويحافظ على نطاق الحركة. إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت، راجع طبيبك، لأنك قد تكون قد أصيبت بمسيل دموع خطير قد يتطلب في حالات نادرة عملية جراحية.
الوقاية
وفقا لنشرة الإصابات الرياضية، وتجنب الرباط ممزقة في ظهرك من خلال القيام العودة العادية تعزيز وتمارين التمدد. عند القيام به أثناء الانتعاش من الرباط ممزقة، يمكن التمارين لطيف تساعدك على الشفاء. تعزيز عضلات البطن يساعد أيضا على دعم ظهرك واتخاذ الضغط الزائد من الأربطة الخاصة بك.
