أحذية رياضية سواء الركض أو الركض تصنف على أنها الاحذية. سواء كنت الركض في وتيرة بطيئة أو تشغيل سباقات السرعة، تحتاج إلى حذاء الجري الصحيح لشكل قدمك. إذا كان لديك أقدام مسطحة، فإنها ستضرب الأرض على الجزء الخارجي من كعب الخاص بك ولف بشكل مفرط إلى الداخل، وهو ما يسمى أوفيربروناتيون. شكل القدم الطبيعية مثالية، ولكن فقط حوالي 10 في المئة من الناس لديهم أقدام مسطحة. القدم مع قوس عال، وتسمى أيضا سوبينيد، هو القدم جامدة أن وندربروناتس و لا لفة الداخل بما فيه الكفاية لامتصاص الصدمة. عشرة أحذية الجري للرجال، التي أوصت بها مواقع مراجعة مستقلة، سوف تعطيك خيارات ممتازة بغض النظر عن نوع قدمك.
>فيديو اليوم
برونتيون محايد ومعتدل
إذا كنت واحدا من 10 في المئة من السكان مع أقدام محايدة، أو إذا كان لديك قدم مسطح إلى حد ما مع فقط معتدل كب، يجب أن يكون حذاء الاستقرار مناسبا لك بشكل جيد. أحذية رياضية التقييمات والتصنيفات تختار ثلاثة أحذية كأفضل للعدائين محايدة أو العدائين بروناتد معتدل: بروكس الأدرينالين غس، وسلسلة أسيكس جيل كايانو، وهيكل نايك الهواء التكبير. بحث المستهلك أيضا يختار بروكس الأدرينالين غس باعتباره أفضل الرهان في هذه الفئة. آخر اختيار من البحث المستهلك هو نيك لونارغليد، حذاء خفيفة الوزن الذي يوفر أيضا الاستقرار جيدة.
>أقواس عالية
إذا كان لديك أقواس عالية وندربرونات، تحتاج إلى حذاء الجري مع تكييف إضافية، لأن قدميك سوف تأخذ أكثر من الضرب بسبب طبيعتها جامدة. ويوصى الاستعراض الحذاء التقييمات والتقييمات أديداس سوبرنوفا وسادة 7، مع توسيد وخاصة في منطقة القوس لحماية ضد سلالة القدم. وهناك خيار آخر في هذه الفئة هو نايك بيغاسوس. يوصي المستهلك المستهلك أيضا اثنين من الأحذية في هذه الفئة: بروكس الجليسرين، والذي يستخدم هلام السائل بدلا من رغوة للتكييف، و سوكوني بروجريد، حذاء غير مكلفة نسبيا مع ارتفاع كعب وأكثر توسيد لتخفيف التأثير.
قدم مسطحة
الأشخاص الذين يعانون من أقدام مسطحة عرضة للإفراط في التجاوز، مما يمكن أن يصيب الكعب والقوس. إذا كان لديك قدم مسطحة، الزي نفسك مع حذاء التحكم في الحركة. و ميزونو الخيمياء 9، مما يساعد على السيطرة على المتداول الداخل من قدميك، هو اختيار من القمامة في هذه الفئة، وفقا ل تشغيل الاحذية التعليقات والتقييمات. يوصي المستهلك البحث عن سوكوني بروجريد ستابيل كس، حذاء التحكم في الحركة التي تسيطر على التتويج دون الشعور الثقيلة أو غير مريحة.
اعتبارات
توصي شركة ديك's سبورتينغ غودس باستبدال أحذيتك الرياضية كل 400 إلى 500 ميل، أو قبل ذلك إذا كانت الباطن تحذر أو غير متساوية. لا تفترض حجم قدمك هو نفسه كما كان عليه أن يكون. أقدام تميل إلى النمو مع مرور الوقت. أيضا، الأحجام ليست موحدة بين جميع الشركات المصنعة، معرفة ما اذا كان يمكنك العودة الأحذية التي لا تناسب بشكل صحيح.يجب أن يكون هناك طول الصورة المصغرة بين الجزء العلوي من اصبع القدم الطويل الخاص بك و غيض من الحذاء. لا بأس إذا كان كعب يتحرك، ولكن لا ينبغي أن تنزلق.
