نصائح حول التدريب من 9 و 10 سنة من العمر البيسبول

من زينو نهار اليوم ØµØ Ø¹ÙŠØ¯ÙƒÙ… انشر الفيديو ØØªÙ‰ يراه كل الØ

من زينو نهار اليوم ØµØ Ø¹ÙŠØ¯ÙƒÙ… انشر الفيديو ØØªÙ‰ يراه كل الØ
نصائح حول التدريب من 9 و 10 سنة من العمر البيسبول
نصائح حول التدريب من 9 و 10 سنة من العمر البيسبول
Anonim

ضعف التدريب يمكن أن يؤدي إلى وقوع إصابات في اللاعبين البالغ من العمر 10 9- والتي يمكن أن تؤدي في الحالات المزمنة، وفقا لمعهد الطب الرياضي الأمريكي. عند النظر في التطور البدني للاعبين الشباب، يجب على مدربي البيسبول أن يضعوا في اعتبارهم القضايا التنموية العقلية والاجتماعية التي قد يواجهها لاعبو التدرب.

فيديو لليوم

قيود الذراع

عادة ما يرمي الأبقار البالغ من العمر تسعة أعوام و 10 سنوات إلى حوالي خمس درجات لكل خليط يواجهونه، وفقا لمعهد الطب الرياضي الأمريكي. الحركة المتكررة للنصب يمكن أن يؤدي إلى إصابات الكوع والكتف، مما يؤدي إلى آلام المفاصل المزمنة. يجب على المدربين الحد من الوقت جرة تنفق على التل للحد من المخاطر. بالإضافة إلى ذلك، ينبغي إعطاء أباريق الوقت لتهدئة بين مرات نصب بدلا من نقلها إلى موقف آخر، تكتيك مشترك في البيسبول الشباب. عندما يشكو لاعب شاب من ألم في الذراع، وقال انه ينبغي إزالته من اللعبة على الفور.

المدرب كنموذج دور

اللاعبين الشباب هم الانطباع ونتطلع إلى مدرب البيسبول للحصول على إرشادات حول كيفية التعامل مع الهزيمة والانتصار. وفقا للجودة التدريب البيسبول، والمدربين لديهم مسؤولية لتعليم اللاعبين 9 و 10 عاما كيف تعمل كفريق بقدر ما تحتاج لتعليمهم كيفية الكرات الحقل. وينبغي التأكيد على الموقف والجهد أكثر أهمية من الفوز. الرياضة الجيدة هي السمة التي تساعد اللاعبين الشباب على تطوير المواقف الإيجابية التي تنقل بشكل جيد في مجالات أخرى من حياتهم.

التنمية العاطفية

في سن 9 و 10، والأطفال تزدهر على مشاعر إيجابية من الإنجاز، وفقا للتعليم. كوم. يجب على المدربين احترام هذه الفترة من التنمية والثناء اللاعبين الكرة للتقدم. كما أنهم يتعاملون مع ضبط النفس وتحتاج إلى رؤية مدرب ممارسة ضبط النفس وعدم فقدان مزاجه عندما تسوء الأمور.

الممارسة الاجتماعية

فريق البيسبول هو نموذج مصغر للمجتمع يمكن أن يوفر بيئة آمنة للشباب لتطوير المهارات الاجتماعية التي كانت في مهدها في هذا العصر. وفقا للتعليم. كوم، 9- و 10 لاعبين الكرة القديمة يتعلمون معنى المنافسة وكيفية التفاعل مع أعضاء الفريق الآخرين والمعارضين. وينبغي أن تشمل المدربين التعليم وتوجيه الأطفال بلطف من خلال التنمية الاجتماعية. كما أنه الوقت الذي يبدأ فيه الفتيان والفتيات في اختبار السلطة وحدود استقلالهم، لذلك يجب على المدربين تعليم الانضباط الذاتي في الوقت الذي يتم فيه تصميم وتنفيذ قواعد للفريق بشكل صارم.