كرة القدم تجريب تعطيك فرصة للتألق وتظهر أن لديك لعبة. إعداد يمكن أن تأخذ الضغط قبالة وتسمح لك للذهاب في مع العقلية الصحيحة. يبحث المدربون عن مزيج من الطاقة والمهارات والمواقف على مستوى المدرسة الثانوية، ويمكنك اتخاذ خطوات لإعطاء نفسك أفضل فرصة لجعل الفريق.
فيديو اليوم
مارك التقويم
تختلف تواريخ التجربة، ولكنها عادة ما تبدأ في بداية أو منتصف شهر آب (أغسطس). كنت تريد أن تصل يصلح ممكن. تكون على استعداد لاتخاذ اختبار كوبر، الذي يقيس إلى أي مدى يمكنك تشغيل في 12 دقيقة، ومسافات العدو وفقا لتوجيهات المدرب، سواء اندفاعة 40 يارد أو المكوكات من خط المرمى إلى خط 10 يارد والخلف، وخط 20 ياردة والظهر، خط 30 ياردة والعودة على طول الطريق إلى خط 100 يارد والظهر. العمل إلى الوراء على التقويم الخاص بك من أغسطس، وتدريب على زيادة سرعة الجري والقدرة على التحمل، بدءا من يونيو أو في وقت سابق. لوحدك أو مع مدرب شخصي، والعمل على التدريب الفاصل، والجمع بين التناوب الركض وسباقات السرعة، للتحضير.
ما يمكن توقعه
سوف يتم إعدادك مع مجموعة من الزملاء الذين يأملون في الألعاب التي قد تكون 1v1، 4v4 أو 9v9 لنرى كيف يمكنك التعامل مع الكرة. إعداد من خلال اللعب الألعاب الصغيرة من جانب واحد مع أصدقائك أو في مكان لاقط. قد تكون قادرة على العثور على عطلة نهاية الأسبوع مرتجلة أو لعبة ويكنيت على ملعب جامعة أو مدينة ملعب رياضي، على سبيل المثال. توقع التدريبات اختبار قدرتك على الحصول على الكرة جوا ورأسه، حتى تأخذ الكرة وصديق أو اثنين إلى حديقة مع شبكة كرة القدم للعمل على رأس الكرة إلى النتيجة، من الناحية المثالية ضد المدافع. عندما أصدقائك غير متوفر، توفق الكرة لوحدك لتحسين مهارات قدمك.
إعطاء 100 في المئة
الوصول إلى راحة جيدة، مع ليلة نوم جيدة في الليلة السابقة. التحدث مع المدرب في وقت مبكر حول ما يمكن توقعه. إعطاء 100 في المئة على كل الحفر وتظهر أخلاقيات العمل الخاص بك. يمكن للمدربين تعليم المهارات ولكنهم لا يستطيعون تدريب الجهد. عرض جهد جيد سوف قبض أعينهم. العمل بشكل جيد مع زملائك في الفريق. المدربين تميل إلى البحث عن موقف إيجابي والعمل الجماعي بقدر أو أكثر من المهارات أو الرياضية. جلب الخاص بك أكثر البهجة، التعاونية، الذات المنحى فريق لتجريب.
والمرح
لعب في موقف الذي كنت مريحة، يوصي مايكل دوغان، مدير التدريب مع نادي كرة القدم كارلسباد ليتنينغ في كاليفورنيا. ويضيف زميله بول هولوهان، الذي يوجه برنامج نخبة الصبيان، "لا تزعج. مجرد الخروج والقيام بأفضل ما يمكن. محاولة للعب الموقف الذي تعرفه أفضل. الذهاب اللعب والاستمتاع بها. "العمل بجد ليسجل، لتقديم المساعدة والدفاع؛ سيضع المدرب في تجربتك علامة اختيار باسمك تشير إلى النجاح في هذه المهام.مشاركة الكرة.
